Блог Кисяка

Всем привет!!!!

Всем привет!

Новый минимум, минус еще 100 гр. ... ровно 65 кг!!!!

Всем привет!

сегодня коротко...

завтрак - банановые протеиновые вафли, йогурт натуральный, яблоко

обед - рулет из куриной грудки с сыром, пюре из вареных овощей, салат из свежих овощей

полдник - йогурт натуральный, творог 0%, сыр 18%

ужин - тилапия, салат из свежих овощей

тренировка - верх тела силовая 1 час

после тренировки пью ка кобычно протеин

Всем привет!!!!

И сегодня новый минимум, еще 100 гр. в минус от предыдущего... я медленно иду, но верным путем

У нас была метель и весь город засыпало снегом, откапываемся... а я уж думала, что скоро весна :crazy:

Всем привет!!!!

Итак, пошел 5-й месяц... читаю тут народ, все пишут какие-то планы на месяц и даже более... здорово... а вот я не планирую и это плохо...
живу как-то одним днем... или мне так кажется...

есть конено же какие-то длительные глобальные планы...

1. отучиться на права
2. сдать все экзамены и получить заветную корочку

Всем привет!

Всем привет!

Вчера писала писала пост на работе... не сохранила и закрыла в кладку, ничего не сохранилось конечно... переписывать уже не было времени...

У меня все по страрому... в работе изменений пока нет, дома тоже... любимый ходит с мамой смотрят квартиры, его квартиру будем выставлять на продажу, в субботу догорились показать ее знакомому риэлтору...

Весм привет!!!!!

Опять пишу с работы, т.к. вечером не хватает времени на сайт, к сожалению, не всех моих френдиков успеваю почитать и тем более откомментировать, так что прошу прощения :blush2:

Всем привет!!!!

Всем привет!!!! :happy4:

Поздравлю с днем влюбленных!!!! :happy4: :throb: :throb: :throb: