Сегодня весы меня очень порадовали - отвес 800гм! я им сначала не поверила, встала 3 раза , а они не колеблются даже) думаю этому способствовали 3 часа ходьбы) Девочки: гуляйте, гуляйте и еще раз гуляйте!
Отвес поднял настроение, но все равно встала убитая какая-то.
Позавтракала: яйцо + полгрейпфрута
Сегодня с утра отвес 200гм... всего 200гм и это при таких мучениях. Сначала очень расстроилась, а потом шла в универ и решила: будь что будет, не получится сбросить как планировала в определенные сроки - значит, не получится! главное, что я делаю все что могу.
Диета мне эта не нравится. Во рту все время привкус грейпфрута, но если уж начала, то нужно досидеть.
Здравствуйте, девульки, вела себя сегодня хорошо)
Хотя день начался паршиво, я проспала! и то спасибо будильнику соседки - встала я в 8, а в 9 нужно было быть в универ, на скорую руку собравшись я даже успела позавтракать! вот правду говорят что то что мы делаем по часу можно уложить в 15 минут)
Утром на весах отвесик после первого дня пол кгшечки! ну и слава Богу! Убрала ростиковский привес))
Высидела все строго и без нарушений
мой завтрак выглядел вот так
обед и ужин так же :D +витаминки
купила потрясающе вкусный грейпфрут - такой сочный, красный - прям объедение!!!)))
вообще сегодня я молодец. сделала почти домашнюю контрольную по матану(ОХ!!!).
Сегодня привес 500гм
Ну а ты что хотела, Оля, когда ела вчера во вреднючем ростиксе изапивала газировкой?!
ну ладно. поела, понравилось.
ЭХ! Девочки, все-таки решила сесть на диету резкую: сейчас на грейпфрутовую на 4 дня
меню:
з: 1 яйцо, пол грейпфрута
о: 1 яйцо, пол грейпфрута
у: 1 яйцо, пол грейпфрута
Ну вот первый раз за десять дней нарушила! ни супер смертельно конечно, но была газировка (не верю я безкалорийность пепси лайт, хотя пила ее) и еще немного всякой бячки! но я себя не корю. Съела - так уж порадуйся и продолжай худеть! завтра по весу посмотрю, буду ли разгружаться, если привес будет несмертельный просто чуть-чуть меньше поем и всё) назовем это модным словом читинг! :D
с утра на весы а там 82.7!!!рррр!!!!с какого это!!!???!!!?!?!?!?Сволочи! +300гм! может, конечно КД скоро, я часто не понимаю, когда они должны прийти (а они у меня не регулярны) Вчера вот как дурочка разревелась на фильме, может вот как раз и признак? сентиментализм пробивается, а может фильми правда грустный.
Добый вечер, девушки!
Сегодня вроде и не нарушала, но чувсттвую надо завязывать с сухофруктами...
и так к моему завтраку прибавилось
днем пару глотков йогурта
а вечером обед-ужин, поздно,конечно часов в 7,но до этого не было времени поесть!
и так вечером были
сначала банан+ 2кураги
60гм вареного риса+ грамм 150гм тушенки (весь жир из банки вытащила и выкинула)+кетчуп
За вчера, 16.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии