А вообще я против строгих диет и ограничений в еде....нельзя так организм насиловать и подвергать стрессам. Я за здоровый образ питания и жизни. Хочется шоколадку- съешь кусочек. Хочется торт- съешь полкусочка.
Ну вот.. решила создать свой дневник похудения, чтобы быть дисциплинированнее, и ответственнно относится к поставленным задачам. Красткая история моего худения\ нехудения: в школе начала полнеть. Дополнелась до 85 кг.
Сегодня встав на весы я была в шоке… В шоке в плохом смысле этого слова! Столько я не весила ещё никогда – это что-то страшное!!! Караул! Опять меня мама раскормила своими вкусностями! Всё с завтрашнего дня я ничего не ем!
Девочки нашла прикольну диетку, за 7 дней можно сбросить 4-5кг. В ней 900ккал.
Завтрак - 1ст. чая +20 мл. молока, 1 кусочек черного хлеба (50гр)
2-й завтрак - 100гр. любых фруктов
Новые комментарии