Записи группы

Главные вкладки

3. (05.06.)

чт., 08.06.2023 - 01:25 — Jly4uK

Ходила на step. Он все один раз в неделю. Людей было достаточно много не смотря на то что клуб только открылся. Связка была длинная и замудреная, но эффект в виде мокрой футболки достигнут

Нравится: 
0

4-й день OMAD. Без отвеса.

ср., 07.06.2023 - 21:34 — AllaZein

Отвеса не было. Весь день кофе, цикорий, вода. Вечером: овощной суп, сыр, масло, копчёный лещ (всего по чуть-чуть), сметана, чай. Для пищеварения-чернослив и семя льна. Без сахара и мучного, что радует:) Прошла 7500 шагов, больше не успела, работа сидячая и дождь идёт практически весь день.

Нравится: 
0

4-ый день OMAD

ср., 07.06.2023 - 21:28 — AllaZein
Отчетная дата: 
07.06.2023
Вес: 
68.0 кг

Отвеса не было, еда без углеводов, что радует.

Изображение пользователя stotinka.

СР 07-06-2023

ср., 07.06.2023 - 10:03 — stotinka

Приветики:flowers2011-3:

Нравится: 
0

3-й день OMAD. Отвес -400г.

вт., 06.06.2023 - 18:32 — AllaZein

В течение дня чёрный кофе и цикорий, вода, чай. Вечером: вегетарианские щи, 1 вареное яйцо, салат (помидор, зелёный лук, сметана), 1 кусок ржаной чиабатты, чай, белый шоколад. Для пищеварения чернослив, семя льна и подсолнечника, массаж живота.

Нравится: 
0

OMAD, день 3-ий

вт., 06.06.2023 - 16:17 — AllaZein
Отчетная дата: 
06.06.2023
Вес: 
68.0 кг

Отвес -400г.

Изображение пользователя stotinka.

ВТ 06-06-2023

вт., 06.06.2023 - 07:16 — stotinka

Приветики.

Нравится: 
0

72,5 кг

вт., 06.06.2023 - 04:50 — Ириночка К

Близко к магги, на самом деле что-то типа гибкой диеты. 90% полезного+10% не очень. Из не очень мороженка, жара +33.

Нравится: 
0

2-ой день OMAD. Отвес -750г.

пн., 05.06.2023 - 19:15 — AllaZein

Сегодня в течение дня кофе, чай и цикорий без сахара, вода. Прием пищи один раз вечером: вегетарианские щи, немного свеклы со сметаной, немного копчёной зубатки, половина авокадо, кусок ржаной чиабатты, чай, белый шоколад. Для пищеварения семя льна и подсолнечника, массаж живота.

Нравится: 
0

2-й день OMAD

пн., 05.06.2023 - 19:05 — AllaZein
Отчетная дата: 
05.06.2023
Вес: 
68.4 кг

Отвес -750г. 

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • татуня
  • Аленка
  • Калина
  • zulenka
  • Замшевый слон
  • Bri