Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Soihtu.

День 5 вечер

вс., 26.01.2025 - 22:46 — Soihtu

Осталось всего-то 85 дней:sport1:

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

26.01.2025

вс., 26.01.2025 - 22:00 — gogodancer

Всем привет!  :friends:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Белочка.

День 5.

вс., 26.01.2025 - 19:20 — Белочка

Отвеса нет, вес как вчера. По ощущениям отекла, причину не знаю, предполагаю, что от недосыпа. 
Спорта пока нет. Но долго гуляла с детьми,  около 6000 шагов. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Soihtu.

День 5 продолжение

вс., 26.01.2025 - 16:32 — Soihtu

Мои выводы.
Лучшее, что можно делать на фастинге - спать.
Если нет возможности спать - гулять.
Если и это недоступно - то быть занятым делом. Уборка, например. Чтобы запах был бытовой химии.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Туманы

вс., 26.01.2025 - 13:16 — Selenna

Живём,как в Лондоне. Туманы и ни лучика солнца. Заметила,что вместе с этими туманами начинаются болезни. Я сама, как в тумане. Сон сбился, днём болит голова и слабость. Сын заболел - слабость и горло красное, мутит. Температура низкая. Была даже 35,3. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

День 5 утро

вс., 26.01.2025 - 11:41 — Soihtu

Проснулась, как и предполагала, отекшая - как колобок. Нос картошкой, под глазами мешки, пальцы толстые. На ночь съесть столько соли! Весы показали 57.05кг.
Ну, это на целых 300г меньше*m0594*

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

126 дней до лета)

вс., 26.01.2025 - 07:45 — gogodancer
Отчетная дата: 
26.01.2025
Вес: 
67.5 кг

На весах минус 400. Связываю это с тем, что КД закончились, отеки уходят, это раз. Во-вторых, если уж позволила себе лишнего из еды, будь добра, отработай физической активностью. В-третьих, последний прием пищи был в 17.00. Это всегда мне хорошо помогает.

Изображение пользователя Soihtu.

День 4 вечер

вс., 26.01.2025 - 00:08 — Soihtu

Захотелось есть (немного) только около 21, в ход пошли мини-канапе из тонко нарезанного слайсером огурца, укропа и сухой ламинарии. Все подгоняла под 50 ккал.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

25.01.2025

сб., 25.01.2025 - 22:37 — gogodancer

Всем привет!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Белочка.

День 4.

сб., 25.01.2025 - 21:21 — Белочка

Отвес 300 г. 
Нагрузка: утром прогулка на 4000 шагов, потом весь день уборка на двух этажах. 
Меню примерно на 1500 ккал. 
Завтрак яичница из 2 яиц, кусочек сыра с грецким орехом, огурец, кофе с молоком.
Обед куриный суп, горсть фундука, яблоко.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • estonianyorkshire
  • zulenka
  • gogodancer