Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.

День 137

сб., 23.11.2024 - 10:03 — Золотце

Я не скинула ничего со вчерашнего дня, хотя была полноценная тренировка и я не облопалась. Терпение, терпение.
Хочу к новому году скинуть хоть сколько-нибудь и к конце января не набрать обратно. 

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Хорошей всем субботы 🍀💓

сб., 23.11.2024 - 09:37 — Калина

мой завтрак.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

23.11.2024

сб., 23.11.2024 - 07:41 — gogodancer
Отчетная дата: 
23.11.2024
Вес: 
67.6 кг

Кардио 30 минут
Фитнес 45 минут
Стретчинг 50 минут
Питание (3)
9.00
13.30
20.30
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 23

сб., 23.11.2024 - 06:40 — ihba

Жаль, что цифры в линеечке надо менять вручную, было бы удобней, если бы значения подтягивались автоматически из графы "вес".  И ладно бы отвесы вносить, а привесы как-то не очень))

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Соскучилась

пт., 22.11.2024 - 22:32 — Selenna

  Скучаю по вам, но в последнее время творится всякая разная абракадабра, и нет желания приходить и жаловаться здесь.
 Из основного, что выбило изз строя (попробую коротко похныкать):

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 136

пт., 22.11.2024 - 10:11 — Золотце

Я набрала килограм обратно.
Я сильно расстроена. 
Рецепт простой - уменьшить количество еды, но я с этим не могу справиться.
​​​​​​
Сегодня будет фитнес
завтрак 550, на лету съела банан и арахис 

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

22.11.2024

пт., 22.11.2024 - 07:22 — gogodancer
Отчетная дата: 
22.11.2024
Вес: 
67.8 кг

Прогулка 3000 шагов
Кардио 40 минут
Йога 50 минут
Питание (4)
9.00
14.00
19.15
21.45 зеленый чай + 50 г темного шоколада
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 22

пт., 22.11.2024 - 06:48 — ihba

Можно собой не много гордится. Вчера, после всех занятий, я плотно поужинала, но ужин очень быстро усвоился, а мы как раз в кино ехали. Сами понимаете что в кино обычно едят.. Соблазн был велик. Я взяла соленого арахиса 80 гр и темный шоколад, от которого отъела 16 гр. На том все.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Faust_Ada.

День 0.1

чт., 21.11.2024 - 20:59 — Faust_Ada
Отчетная дата: 
21.11.2024
Вес: 
83.2 кг

Диету еще не начала, но пытаюсь собраться с силами 

Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 21-11-2024

чт., 21.11.2024 - 11:37 — stotinka

Приветики:preved:
все нормально. движемся дальше. Сегодня по плану обычная еда как и следующие два дня вперед.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka