Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Selenna.

Доброе утро, стройняшки!

ср., 16.10.2024 - 09:17 — Selenna

Побаливает голова, но я не унываю, ведь на улице светит шикарное солнце! 
 Птички от радости орут, выпустила их полетать, пока собираюсь. 
 На завтрак сделала в сэндвичнице горячий бутерброд. Было так вкусно!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 99

ср., 16.10.2024 - 09:11 — Золотце

Всем привет, я вчера распсиховалась, но сегодня взвесилась, а там меньше 67.
Так что я пока посижу ещё тут.
Вчера посчитала калории и не смотря на то что ела не пойми чего в течение дня, вышло не так уж много.
Вечером сделала треню на 30 минут и качнула пресс.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

22/30 утреннее🍁

ср., 16.10.2024 - 08:30 — Bri

Доброе утро, девочки!!!🍁
В воздухе уже чувствуется утренний морозец...
А у меня -500 за вчера.😊💃
На обед была вареная курица, перец сладкий, сливы.
На вечер ( полдник- ужин) хлебцы с красной икрой и с сыром.. была на работе, поэтому так..

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

СР 16-10-2024

ср., 16.10.2024 - 07:55 — stotinka

приветики:connie_5:
Все вроде хорошо, не нарушала вчера . Сделала все запланированное. Поэтому движемся дальше с новыми силами
Сегодняшние планы:

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

16.10.2024

ср., 16.10.2024 - 07:27 — gogodancer
Отчетная дата: 
16.10.2024
Вес: 
68.6 кг

ШАГИ 7405 (прогулка + беговая дорожка)
Тренировка 50 минут
Питание (2)
12.30
21.30
+++ вода

Изображение пользователя Bri.

21/30 дисциплина и заметки из интернета..

вт., 15.10.2024 - 10:20 — Bri

Ничто так не отрезвляет, как набранные килограммы с зажора! Все по чесноку- +3 кг!!!!😳😳😳😳пожрала?! Расслабилась?!🤣🤣🤣👍молодец!😐🤦‍♀️
только дисциплина, только жесткий контроль, только хардкор!!!
Итак, выдержки из интернета:
1. Вода, минимум 8 стаканов😳😳😳

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 98

вт., 15.10.2024 - 10:10 — Золотце

Завтрак 480 ккал. Был бутерброд с творожным сыром, омлет со стручками фасоли, виноград.
По традиции осталась не сытая. Пойду дела делать.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Доброе утро!

вт., 15.10.2024 - 08:34 — Selenna

  Если утро начинается с гречки, то оно всегда доброе!

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ВТ 15-10-2024

вт., 15.10.2024 - 07:45 — stotinka

Приветики:d_sunny:

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

15.10.2024

вт., 15.10.2024 - 06:43 — gogodancer
Отчетная дата: 
15.10.2024
Вес: 
68.8 кг

26.9 - Избыточная масса тела (предожирение)
ШАГИ 6900 (прогулка + беговая дорожка)
Тренировка 50 минут
Питание (3)
9.00
14.30
21.45
+++ вода

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина