Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

24.01.2025

пт., 24.01.2025 - 22:16 — gogodancer

Всем привет!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Белочка.

День 3.

пт., 24.01.2025 - 21:54 — Белочка

Отвес 600 г. 
Нагрузки никакой кроме простых домашних дел. 
Питание без нарушений, примерно на 1600 ккал. 
Завтрак: куриное бедро, булгур, овощи на пару, кофе с молоком.
Обед: куриный бульон, кусочек курицы, 2 дольки памело, стакан кефира.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

24 февраля

пт., 24.01.2025 - 19:53 — Добрый Жук

Ем подконтрольно. 
Вчера так вкусно пошли вафельные палочки с кофе, я испугалась, что все пропало. Но каллории говорят, что все очень хорошо поместилось. 
Спать легли в 3 ночи. Вязала вот этого товарища. Тепер  в голове целая серия таких дружочков, не знаю, как их обозвать:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

День 3 вечер

пт., 24.01.2025 - 17:28 — Soihtu

Уже спокойнее, попривыкла *ef56bd983e0a7da088dfc54479ee3df9*организм уже не спрашивает каждые 15 минут, а можно поесть или нет))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Soihtu.

Холод

пт., 24.01.2025 - 11:18 — Soihtu

Начала мерзнуть - на фастинге это значит, что организм переходит на внутреннее питание и потребление внутренней энергии. Значит - в расход пошли запасы жира.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

1 круг. 4/6 злаки 🌾

пт., 24.01.2025 - 11:18 — Bri

Всем привет!

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

ПТ 24-01-2025

пт., 24.01.2025 - 09:26 — stotinka

Приветики, :pleasantry:

Нравится: 
5

24 января.

пт., 24.01.2025 - 08:43 — ксюшонок

Доброе утро.
Вес 79,5 кг. Вчера ничего запрещенного не ела, последний прием пищи где-то в 16.00.
Вечером дико хотелось есть, но терпела. Думала, будет приличный отвес. Ага! Держите карман шире(((

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

День 3 утро

пт., 24.01.2025 - 08:41 — Soihtu

Сегодня снова фастинг по плану.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

128 дней до лета)

пт., 24.01.2025 - 07:33 — gogodancer
Отчетная дата: 
24.01.2025
Вес: 
67.8 кг

Прогулка
Тренировка
Питание
2 черных кофе
8.00 ленивая овсянка (бифидум, 1/2 банана, 5 шт. чернослива, корица)
13.00 суп гороховый с мясом, котлета из щуки, карт. пюре 1 ст.л.

+чай (имбирь, лимон, корица)
+вода 

 

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Белочка
  • Soihtu
  • Добрый Жук