Здоровье

Девочки, а кто делал процедуру криолиполиза? В интернете так мало информации про нее...Хотелось бы реальных отзывов.

Что такое криолиполиз?

Криолиполиз – это новейшая технология безоперационного удаления локальных жировых отложений и коррекции идеального силуэта с помощью специального косметологического аппарата.

Многие проблемы со здоровьем связаны с плохим кровообращением, плохими сосудами. С возрастом эта проблема есть почти у всех. Даже худеть мешает плохое кровообращение. Вот нашла интересную статью, как его улучшить. Хочется не только похудеть, но и поздороветь. Может еще кому это интересно, решила поделиться.
Вот что нужно делать для сосудов.

Научите ваше тело больше двигаться.

Я много чего знаю и понимаю о правильном и здоровом похудении. Кроме, разве что, одного - как применить всё это к моей личной жизни. К нашим семейным традициям (по выходным пиво с закусками, а про отпуск я вообще молчу!), к моему образу жизни, к моей ЛЕНИ!

Какова связь между гормонами и лишним весом? Оказывается, самая непосредственная. Мы сами запускаем механизм откладывания жира, мешая гормонам вырабатываться в необходимом количестве.
Лептин
Гормоны поджелудочной железы
Гормоны щитовидной железы
Женские половые гормоны
Мужские половые гормоны
Гормоны роста
Вывод

Девчонки. У меня к вам вопрос. У кого как? Когда перешли на здоровое питание, как со снижением веса? Реально так похудеть и сколько кг можно потерять в месяц?

Девчонки, у меня такой вопрос. Какие продукты лучше всего чистят организм? Подходит ли овсянка? Читала про ее хорошие свойства.

Многие врачи не советуют тренироваться людям с гипертонией (повышеннынагрузка повышает ваше давление. А значит, есть риск обострения и резкого ухудшения самочувствия.

Но тренироваться всё-таки можно и с гипертонией. И моя практика это подтверждает. Но, естественно, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций и принципов построения тренировочного процесса.

Читаю и перевариваю блог - Хроника Пикирующего Светлячка
Принципы:
- есть только, когда ощутишь голод
- понимание того, что хочется съесть и есть только то, что хочешь в данный момент
- есть только до ощущения сытости, но по принципу "неполного стакана", это когда сытость - полный стакан, а мы едим чуть меньше, для определения сытости применять паузу

Давненько не писала, но сегодня у меня предстоит ооочень большое событие - ИДУ НА ФИТНЕСС! Урррра!

Привет красотки