Второй день позади! Я еще на шаг ближе к своей цели!
Третий день для меня - переломный момент... Я обычно всегда срываюсь именно в третий день(( Сегодня надо во что бы то ни было ДЕРЖАТЬСЯ!
Хочу записаться в спорт-зал. Фитнесс+бассейн то, что нужно))
и так с завтрашнего дня сажусь на гречневую диету,нужно брать себя в руки скоро весна,так что ноги в руки и вперед,может кто меня поддержит ведь вместе веселее!
как же хорошо быть любимой.... просыпаться с тем человеком, который к тебе не ровнодушен.....да и он тебе.....а ночь...мммммммм......любые физические нагрузки заменит....вот только одно плохо НАДО ХУДЕТЬ!!!!
Отчетик за вчера:
По питанию никаких нарушений.
Спорт: Зарядка, Тренеровка и 3 подхода на скакалке - тоже очень даже, но сегодня все таааааак болит... :crazy:
Уже почти неделю, как на гречке и кефире -5 кг 300 г. Я в шоке...вес так быстро уходит!!!...думаю это потому что первая неделя. Не нарушала режим, старалась делать упражнения+крем для похудения. Когда начала измерять параметры я не поверила...короче радости нет предела....а еще 8 дней впереди.
всем привет)))) сегодня я снова ем гречку,пью чай зелёный.ещё съела 1 яблоко.есть вроде не хочется.завтра снова спортзал.
кто нибудь сидел на японской диете????? напишете!!!
всем привет !!!! сегодня я опять ем гречку,пью зелёный чай и воду без газа))) ещё пила 1 бутылку минералки.сходила в спортзал.вес 94.100грамм .ну я в принципе довольна.небольшой,но всё же результат!!
Ничего сверхъестественного в первый день диеты не ощутила. Завтра взвещусь. Как там мой жирок пока незнаю. Разница лишь в какой-то пустате что ли и в легкости. Желудок кстати бурчит, наверно разнообразие хочет и побольше еды. Голова не болит, от кефира и гречки не тошнит. Всё ок.
!!!! сегодня я опять ем гречку,пью зелёный чай и воду без газа))) ещё пила 1 бутылку минералки.сходила в спортзал.вес 94.100грамм .ну я в принципе довольна.небольшой,но всё же результат!!
За вчера, 03.03.2025За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии