Белковая диета

Итак, вчера был последний день диеты Аткинса. Всего я на ней сидела 2 недели с 5 по 18 февраля. С 1 по 5 февраля питалась так же белковой пищей. За 18 дней сорвалась всего 1 раз, съела 2 кусочка пирога. После 18:00 не кушала.
Игог 1 февраля/18 февраля:

• Вес: 69,7/64,4 (-5,3 кг.)
• Объём груди: 101/98 (-3 см.)
• Объём талии: 99/95 (-4 см.)

Всем привет!!! :) Севодня у меня 1 денёчек лунной диетки.
6:30 завтрак был зелёненький чаёк , мой любимый кстати :bigsmile:
10:00 яблоко среднее
12:30 обед , салатик (помидорка, огурчик, 3 редисочки) + травеной чай
17:30 ужин отварная свёкла с яблоком и чайная ложка оливковова масла Вкусненько!!!
а ещё в течение дня 1 литр минералки без газа.

10.00 Завтрак- овсянка с курагой
через 2 часа грейпфрут..где то в это же время позанималась пилатесом минут 40..ох и молодец я))

14.00 Обед- 200 гр рыбы..пол чашки молока))

думаю в 16.00 скушать творога...не знаю.. стоит не стоит..

Итак чтож я сегодня скушала:
утро- 2 вареных яйца
1 апельсин
в обед пришлось в связи с обстоятельствами пойти кушать в шокаладницу..эх..сьела крем суп с шампиньонами и чуть чуть греческого салата, зеленый чай.
полдник-яблоко

Пытаюсь держаться диеты целый день (оч. тяжко, даже голова разболелась) вечером будет кефир и апельсинка.

Сегодня начало пути к заветным 60 кг.
Сейчас вешу 75. Вчера была на консультации врача диетолога. Мне назначили курс процедур и подобие Белковой диеты на 6-7 недель.

посоветуйте какую-нибудь диету, связанную с белковыми продуктами, пожалуйста. Например, есть ли какая-нибудь методика похудения, построенная на потреблении яиц, творога, сыра, кефира, молока, а также фруктов и овощей? И можно ли вообще похудеть, употребляя только эти продукты?

Здравствуйте, примите и меня в ваши ряды, очень хочу скинуть 15 кг((((( хочется конечно сразу, но я готова и выдержать месяц, лишь бы добиться результата . Завтра с понедельника 11.01.2010 буду старательно следить за своим питанием

первый день: вот мои начальные данные вес 74,5 ОГ-100см, ОТ-85см,ОБ-108см посмотрим какие результаты будут дальше, обьемы буду мерить раз в неделю по пятницам,а вот вес каждый день. НУ ЧТО ПОЕХАЛИ...

Итак день подходит к концу, решила подытожить свой первый день на диете:
Начала я с результатом 65.3.....увы.....к концу дня мой вес 65.7....+400г. Глупо конечно расчитывать на быстрый результат....но терпения у меня вагон) Так что всем спокойной ночи) :)