Белковая диета

Привет всем!!
Закончился второй день "моей диеты".Он бы похож на первый,только на ужин был салат из печени и сыра.
А ничего так получилось ))),прикольно.
но что-то как -то не очень хорошо себя чувствую,начались проблемы с кишечником.

а вот и почти закончился мой первый день
вчера не считаю....много отклонений....и вообще вчерашний день меня "напугал" :((
я посчитала ккал сколько съела....и испугалась... :( "неужели этоя?????"
и вот сегодня решила взять себя в руки.
Завтрак :апельсин
обед :яблоки
Ужин :куриное филе,жаренные яйца

Ни чего не понимаю. Как мне попасть на форум по поводу диеты Усама Хамдия?? Может кто-нибудь подскажет???

Вот уже 4-й день придерживаюсь белковой диеты. Ем только рыбу, мясо, творог, сыр, капусту... вообщем всё что богато белком. Хоть у меня и 2-ая группа крови, а это надо одни овощи жевать, но я немогу. Не получается на овощах худеть, вообще ни худеется. Как так? Х.з.

Пока определилась с диетой! Это уже успех.
Диета будет низкоуглеводной, но не та, что 25кг за месяц обещает, а несколько иная. 25 кг - это все-таки круто и там, как я посмотрела масса ограничений.

Решила исключить сахар, хлеб, все мучное, все фрукты кроме лимонов и клубники, картофель, морковь, крупы.

Сегодня, кажется, 14-ый день, как я начала худеть.
Можно уже как-то систематизироваться. :shy:

Основы моего похудания.

1, Питание ..................................................... за 14 дней
Моя диета работает! Ура! ............................

добрый день.по совету единомышленников,третий день ритаюсь обезжиренным творогом с фруктами+пью воду постоянно.отвес-1 кг,не знаю,связано ли это с посещением сауны в выходные или с переходом на белковую пищу.вообще,страшно питаться творогом,боюсь набрать лишнего,не понятно,как отреагирует организм?

А завтра будут контрольный замеры и взвешивание... На сегодня в сумме -21 см, посмотрим, что будет утром после вечернего бодифлекса %)

Вес утром составил 59,300.

Моя мамочка тоже следит за собой, ей 46 лет. Он у меня очень молодо выглядит. Сделала модную прическу, колорирование, модно одевается. Год назад, наверное, она подсела на белковую диету. И я не как не могу ее убедить, что подсчет калорий более продуктивен.