Правильное питание

Я так рада, хоть это и самое начало пути, но все же приятно видеть утром на весах на 700 г меньше, чем было вчера. Пока что взвешиваться буду каждый день, но потом, когда уйдет вся лишняя вода (прочла на сайте, что так бывает)  и отвесы станут меньше, перейду на каждые два дня.

Вчера изучала здесь на сайте материалы по ПП и Дюкану, все же пришла к выводу, что начать хочу с ПП. Сегодняшний день начинаю со стакана воды перед едой и овсянки. Вот сейчас уже пойду ее есть. Еще я решила не есть за 4 часа до сна.

Всё бегом ) Погуляла с собакой, сделала зарядку и упражнения для пресса, отвезла старшую в школу, а младшую - сначала в поликлинику, а потом в детский сад, съела горячий бутерброд и выпила кофе без сахара по дороге на работу. 

Как и обещала делюсь впечатлениями после моего первого дня правильного питания. 
Питание было чистое, раздробила основные приёмы пищи и перекусы, вышло на 5 приемов, но единственное за день выпила, как мне кажется, совсем немного воды - 1,2 л. 

Дочь затеяла делать пирожные "Картошка". Я вздохнула и отправилась делать упражения на пресс. 20 минут делала различные скручивания, подъемы корпуса и понятие ног, упахалась, приняла душ.

Привет всем худеющим! Наверное нужно что-то здесь написать, некое подобие приветственного письма, какие пишут главреды глянцевых изданий на первых страницах журнала. 
Меня зовут Ева, мне 24 года. Оказалась на этом сайте я неслучайно от слова "совсем".

Конечно же ела и пила че попало((((((((((((( И вообще на меня такой жор напал в выходные. аж до боли в желудке................... ненавижу себя в эти моменты(((((((((((((((((
Сегодня на молокочае.................

Утром сделала зарядку, упражнения для пресса, побегала с собакой, убрала квартиру.
Из еды пока: кофе без сахара, бородинский хлеб, яблоки, запеченное мясо, гречка, полоска шоколада. 

Завтра еду мерять новый гардероб, много всего заказала, посмотрим, что налезет подойдет.

Доброе утро!
Решила начать с подсчета калорийности и БЖУ своего питания.
Думаю еще ввести подсчет полученных и затраченных ккал, это пока в перспективе.
Итак, меню:
Завтрак-чай с сахаром и хлеб с маслом (Ккал-Б-Ж-У-вода)=155-2-3-29-250

Девочки-красавицы, спешу поделиться своим открытием - спортивными младостями. Не знаю кому как, а для меня самое сложное в диете - полное отсутсвие сладкого. И вот сегодня, благодаря моему повернутому на спорте мужу, я побывала в магазине спортивного питания. Это находка!!!!