Фотогалерея

Привет!

очень тяжело было собраться и снова писать.
прям щас тяжело!
но и без поддержки и общения тоже тяжко.

Привет!

У вас так бывает- бац!!! и пришло озарение?))) раньше в голове этой мысли не было и вдруг...аааа...как я могла раньше об этом не думать?

Начну с начала.

Привет!

Привет вам от моей собачки)) но фото перевернуть не могу)))

вот я лох)))

Привет!

Я не пропала, не жру, спортом занимаюсь))
Просто совершенно нет времени, ни самой написать, не порадоваться вашим успехам!

В кратце:
- пятница спорт, супер, питание ок
-суббота, учёба весь день, питание так себе- ела 1 зефир и 2 мармелада, просо была вымотана лециями на столько...

Привет!

Краткий отчёт, севршенно нет времени написать ( работа..много работы)

Спорт- ДА!
Питание- НОРМ! ( второй день на лёгких овощах, утром бабан сегодня, ем только тогда, когда уже голодна- реально голодна. К лишнему не полезному печенному мучному не притрагиваюсь.) И не хочу пока что)

Привет!

Итак, подведём итоги за неделю. Стабильно -3 кг. Это радует, но впереди ещё много таких по -3 и вероятнее всего, не в таком приятном темпе)))

Привет!

Похудательное настроение не проходит, утром взвесилась, отвес есть очевидно, но фиксирую результат в понедельник.

вчера вечером издевалась над собой))) как?)))

Пекла из слоёного теста улиточки-пиццы. Даже не укусила.
Я спокойно поела своё, выпила потом чай на ночь, стакан кефира с отрубями.

Утром стакан кефира и отруби. На работе полная карзинка печенья- даже не смотрю.

Привет!

Вопрос внизу)))

Привет!

Вчера настроение было унылая какашка, но это не стало поводом поесть или ещё чего)
Наоборот- кусок в горло не лез, на банкете ела мясо и овощи, пила воду весь день а вееечееером...

...первый раз пошла на степ.