Блог Taniy

Ко всему, вчера была баня с вениками. Полегчало. Нос всю ночь дышал.
Так хорошо выспалась. На весах - откат, на тот самый 1 кг, что с лечением набрала. Но все равно я еще не в том состоянии, чтоб полноценно вести свой образ жизни. Слабость еще чувствуется.
Возможно завтра поголодаю. Попью зеленого чайку. Или цитрусового сока. Цитрусы тоже гонят слизь.

Лошадиными дозами я лечила себя два дня. Как всегда , я бкру в руки народный лечебник и читаю, а что мне поможет из простых продуктов. И вот что нашла.
1. Настой отрубей.
2.Настой овса.
3. Коктейль (я его назвала "Убей меня!")
4. Яйца
5. Мед
6. Лимоны.

Еще вчера, шмыгала, сморкалась, кашляла. С утра начала свою грушевую разгрузку. Нопришла домой обессиленная. Чувствую- болеть начинаю не на шутку.Слабость. Сознательно поела овощной салат с сыром, пила много чая с медом и молоком, сосала лимоны. Вечером прогрелась в ванне.

28 - последний день зимы, последний день месяца и полнолуние. До обеда ничего особенного не происхолило и я обрадовалась, что наконец- то я спокойно пережила очередное полнолуние. Но во второй половине дня я смертельно захотела квашеной капусты, дас рассолом. Как раз у меня она подоспела. такая сочная, вкусная!

Я с простудой. Немного болею. Неделя была очень насыщена работой. Да еще в субботу- работа. Вечером на тренировке , посмотрев на отраженье в зеркале я себе не понравилась. Мышцы рук ослабли, осунулась, глаза как заплаканые, болячка на губе. У меня еще на 1 см ушел объем в груди: Г-95, Т-68, Б-96.

До годовщины осталось 2 недели и 700-900 гр лишнего веса.
У меня на весах опять появилось (уже было) 65, но с граммами. В четверг по честному провела грушево- яблочную любимую разгрузку.

Самочувствие отличное, ушло немного 400 гр, но ушли.

Спланировала, как всегда в понедельник - кефирно- творожный день

Сегодня надо проводить кефирно- творожный день. Все уже приготовлено. Но день такой - не рабочий. Я не могу разгружаться в выходные. Посмотрю, как это получится. И сегодня давление что-то очень низкое. Без кофе-никуда. Видимо будет кефир+творог примерно на 500-600 ккал и кофе. Кофе пью всегда с сахаром.

Вчера ела груши. Обожаю их. съела 1200гр груш и 300 гр яблок запеченных. Груши дали хорошую очистку кишечнику. Однако, на весах всего минус 300. А вот последний грушевый унес 900 гр. Но у меня уже бывало такое, когда РД дает 200-300 гр отвеса. К концу недели была цель встать на 65 кг.

После кефирного понедельника я стараюсь проводить преимущественно белковые дни. Не совсем строго, но восновном. Ела котлеты из рыбы. Очень вкусные и сыр сулгуни. Капусту, сушки, кофе, чай, яблоки. И еще, первый раз в этом году и вообще зимой- окрошку (без картошки) и кефир.
Вот такой вторник получился. На утро немного, но отвес в 200 гр.