Блог Kutjapa

Отчет за вчера (продолжение). Вчера все было как нужно) даже без йогурта в салате))) взамен - сок имона, имбирная паста (правда съела и только потом глянула, что в составе есть соль....) а еще была тушеная морковка с чуть грамулькой сметаны)
вот и все
Сегодня
планирую днем на водичке минеральной) на самом деле это не план, это вынужденная мера - ничего на рабу поесть с собой н евзяла

ура, всего 2 денечка осталось)))

Итак, Доброго-бодрого всем утречка!!!
сегодня 1 (на самом деле 2-й, но вчера весь день держалась, а вечер отметила победу барселоны и сдачу первого экзамена летней сессии любимым кружкой пива с вяленым кальмарчиком)))
поэтому начало - дуюль два)
завтрак: актимель, зеленое яблоко, зел.чай))) какое все зеленое)))
в течение дня - минералка

Девоньки, за 3 дня цель - 2-3 кг
Neffi (вам реверанс) подсказала такую диет:
утром: за полчаса стакан воды с лимоном (илия это только что сама сочинила?... ну в общем я пью)
потом салат из 3 любых видов фруктов, залить стаканом йогурта
обед: салат из любых овощей кроме картоффеля, без соли и масла
ужин: тот же салат
за день можно 1 л кефира 1% жирности

Девочки, плватсырь ентот кто-нить пробовал? видела рекламу ь- обещают эффекты))) но я так посчитала... стоит он 689руб.... на сутки надо 2, курс - 30 дней, это значит вложить в свой животень 41340руб. российских в месяц... Это он позолотеть наверное должен!!!!

Девочки, миленькие, оказывается у меня 3 осталось дня... 3 а не 5 до отъезда к открывающим мне свои объятия мюнхенским магазинам!!!! $)

РЖУ НИ МАГУ!!!!!!!!!!!!!

Очень нужен совет. Сидела на протасе, но пока я его оставляю, тк через 5 дней улетаю в германию с родителями (читай шоппинг, рестораны и прочие излишества) так вот, мне нужно подтянуться обратно до своего 40-42, а то я уже н агранице 42...

вчера была разгрузка, но поскольку вечером выяснилось, что надо шагать на др, то только до 6 часов...

Страшное дело... вчера вечером-ночью выдули с подруженцией бутылки 3 белого вина... Тяжко мне-то кааааак... Сушняк страшный... голова после двух таблов все еще не проходит... плюс еще этот насморк страшный леченый-недолеченый... не могу больше болеть, не хочу... ДЫШАТЬ хочу, закапываю нос, брызгаю, а хватает уже минут н а15 всего... сил никаких больше нет...