Блог Дарья Владимировна

Сегодня день-какашка,с утра как всегда кофе,ужин-фрукты,а на обед вареная морковь с сырым яйцом :Sp
Скажу честно-я пыталась его в себя запихнуть,но дело закончилось слезами и рвотными позывами(((
Весы сегодня показали 69кг,ну что же,маленький результат-тоже результат!!!
Будем совершенствоваться и дальше))))

Через 3 дня заканчиваю с Японской,вот какую диету нашла,думаю на нее дальше сесть:
3 дня-рис(можно воду,зеленый чай,соевый соус)
3 дня-куриные грудки(вода,зеленый чай)
3 дня-яблоки свежие или печеные(вода,зеленый чай)
Соль и сахар исключаются.

Извините,девушки,если я кого-то обидела,а в частности вас,Вера-Бегемот,я просто сегодня была свободна,и перечитывая все это решила копировать,вдруг думаю кому поможет.
Очень обидно,что вы Вера так про меня думаете.
Я просто хотела помочь :((

Приступы обжорства ( булимия )

В чем причина приступов обжорства? В отсутствии силы воли, или в данном случае задействованы скрытые факторы, сопротивляться которым слабый человек не может? Но ведь люди космос покорили, горы и океаны, о котлету победить не в состоянии?! Глупо как-то… Но попробуем разобраться.

Низкоуглеводная диета: детали и подробности

Почему худеется с трудом?

Подавляющее большинство людей обращается к диетам и фитнесу именно из-за желания похудеть, т.е. сбросить несколько килограммов и желательно быстро. Многие не получают никакого результата, а многие-лишь временное снижение веса с последующим прибавлением. Почему так происходит и что же всё таки делать? На этот вопрос мы попытаемся вам ответить.

Обмен веществ и внешность

Вкусные телохранители

Овсянка на воде, брюссельская капуста, отварные куриные грудки… Внесите, наконец, разнообразие в свою диету! Поверьте, среди сотен тысяч продуктов встречаются весьма приятные на вкус экземпляры, которые не нанесут вреда вашей фигуре!

Эта четверка простых методов от профессионалов фитнеса помогут Вам перехитрить свои слабости и не нарушить диету.

1.Метод «Поставь на место»

10 факторов, вредящих диете

сидите на диетеЧасто приходится сталкиваться с тем, что диеты не действуют. Или действуют, но до определенного момента, а обещанных «минус пяти – десяти – тридцати» за означенный срок добиться не удалось. Итак, что же вредит диете?
1.Диета неправильно подобрана