Блог _Лана_

На эту неделю были цели- на их выполнение придется брать еще денек))ну в крайнем случае перенесем еще. Вес 68.3 - а хотелось увидеть 68.0. Проплываю пока по 2км (80 раз) а хочется нового рккорда для себя в 100 раз.

Я решила каждый раз проплавать больше, чем в прошлый, пока не дойду до сотни. В прошлый раз было 70, сегодня- 80! Это 2000 метров. Пришла, взвесилась..и вау!!!! 68.9.

На работе куча неотгуляных дней накопилось, взяла один день на понедельник - и дела накопившиеся сделать и от работы отдохнуть. Правда из-за вечерних гостей день этот будет скорее всего без спорта а значит и кушать надо аккуратнее-привеса совсем не хочется.

Как и ожидалось, после вчерашнего бассейна отвес. Я молодец ^_^ Вчера ночью пекла кекс творожный с арахисом. Утром уже успела 2 кусочка скушать: один с кофе и один- с молоком. Вкусно то как ^_^ остальное оставлю моим любимкам. На ужин будет кефир и еще сегодня запланирован бассейн.

Можно подвести итог первых трех недель моей фазы активного похудения (перед ней была примерно неделя перед новым годом, когда я настраивала себя морально и сокращала объемы порций). Итак, на весах 67.7 (минус 2.3 кг), в бедрах 108 см (минус 2 см) и талия 72 (минус три см).

Сегодня утро порадовало маленьким, но отвесом ^_^ несколько дней было 70.4 и 70.5, а сегодня 70.2! У меня цель на эту неделю - перешагнуть рубеж в 70, а значит я совсем близко! К тому же КД заканчиаются вот-вот, и я смогу снова спортом заняться.

Вот не люблю КД, вечно из-за них отказывать себе в чем-то приходится. Самочувствие на троечку, перепады настроения.. Остаётся пить витаминки, спать, и ждать, когда уже снова буду полна энергии...

Сегодня весы порадовали :) Еще совсем чуть чуть, и перешагну рубеж ненавистный... Когда я вешу меньше 70,я все-таки легче отношусь к своему лишнему весу,а вот чуть больше 70 и все,у мня бъет сигнал тревоги в мозгу и постоянное недовольство собой..как страшный сон я вспоминаю тот ужас,который был со мной 9 лет назад. Никогда я больше не вернусь к такому весу!

Совсем нет времени.. вес пока не уходит. Да и не до него сейчас.. но позавчера бегала 40 мин (точнее 35 мин бег остальное разминка-заминка), а сегодея я снова плавала! 45 минут, 50 раз по 25 метров. В следующий раз постараюсь 60 раз - как в былые времена ^_^ Завтра велосипед.

Сегодня спорта небыло: по плану был, но не сложилось. Зато были мороженое, пицца и щербет. Называется "выходной вдвоем с любимым"))))) завтра еду к маме на рождество. Блин боюсь приеду и на утро 9 числа увижу привес.. ну...с новыми силами пойдем в спортзал,что поделать.отказываться от вкусностей в гостях у мамы на Рождество я как то не готова. Постараюсь максимально снизить из количество)))