Блог _Лана_

сегодня собирала вещи в поездку (к маме, в родной город), и одела те брючки,которые хотела одеть - они легко застегнулись! в них спокойно можно сидеть, все супер! ну разве чуть чуть "висят" бочки, но под джемпером не заметно, там буквально 1 см... вобщем все классно, вся счастливая...

утром не поверила своим глазам, 57,6!!! после больших отвесов возможен привес (естественные колебания веса), так что показательным будет завтрашний вес, но все равно - как радостно!!!
уже завтра еду к маме, в другой город, не была там ровно месяц, интересно, заметят там разницу в три килограмма или нет? :blush2:

ура!!! померила черные штаны,которые все хотела застегнуть (я писала про "мини-цель" 3 октября) - застегнулись!!! правда сильно то не радуюсь - до поездки всего 2 дня, а штаны сидят так, что кажутся сечас лопнут))) и как назло, сегодня ребенок дома, а муж на работе - не побегать((

вчера был спортик (пробежка, растяжка) плюс сауна после фитнеса и ванна перед сном, процедуры для кожи...
плюс пила много воды - вообще заметила, что как только ввела спорт, пить стала намного больше, и не через силу, а потому что хочется!
утром весы порадовали - 58,0. как же хочется чтоб уже еще отвес, и циферка 57))) еще немного ближе к цели!

ну вот,несколько дней вес держался 58,5 - 58,6. А сегодня наконец то 58,2 - ура!

вес на месте ну и ладно, вчера были пряники шоколадные - и ладно бы утром 1-3 а то ведь после 15-00 еще 2 съела. и виноград еще вечером, штук 10 ягод. короче ай-яй-яй. зато сегодня был фитнес:

31 минута бега=4,400 км ну и быстрым шагом по 400 метров до и после.
растяжка-очень старалсь, хоть и больновато после прошлого раза
тренажеры-не много, но спина и пресс побаливают.

как же радуют отвесики! непонятный привес после спорта ушел, будем считать его водой. утром вес был 58,5 :glad:

Привес 200 гр :crazy: питание вряд ли бы сказалось, воды пила много,но отеков не вижу - все и вышло вроде.

ура, снова отвес 400 гр, итого сейчас на 200 гр вес меньше,чемв марте, теперь я твердо уверена что добьюсь снова своих былых результатов. сначала 55 кг, а потом возможнои 53!
ура!!!!

Вчера спонтанно купила себе полусапожки,сейчас пойду из выгуливать!

а весы продолжают радовать - утром вес был 59,1!!! еще 200 гр и верну результаты марта, тогда похудеть дальше не получилось...