Блог Rejy

Доброе утро!
Решила начать с подсчета калорийности и БЖУ своего питания.
Думаю еще ввести подсчет полученных и затраченных ккал, это пока в перспективе.
Итак, меню:
Завтрак-чай с сахаром и хлеб с маслом (Ккал-Б-Ж-У-вода)=155-2-3-29-250

Просто скажу-я вернулась!
Надоело жраньё всяких вкусностей=вредностей, надоело обещать себе худеть "с понедельника"!
На весы не вставала до тех пор, пока знакомый откровенно не намекнул мне, что я сильно поправилась((

Всем привет!
Вчера был бешеный день-много работы очень, потом курсы, потом опять работа...

Всем доброго утра!
Отвес сегодня 100 гр.

Но объемы чуть меньше стали.
Вчера схалтурила с тренировкой.
Утром чувствую усталость-похоже заболеваю(
Питалка на сегодня:

Привет всем!
Хуже пятницы 13-го может быть только Понедельник 13-е

Всем привет!
Отчет за вчера:не было возможности взвеситься.
Весь день нормально держалась, а вечером булка с маслом и сладкий чай на ночь((

Всем привет!
Вес застыл. Чувствую себя улиткой)

Пока не отстаю от плана. Физ. нагрузки тоже соблюдаю. И тихо..
Питалка сегодня:

Привет всем!
Итак, отгадаем картинку. Что Это?

Правильный ответ-Плато!
Все верно-у меня оно)

Привет, девченки!
Отеки сошли, мышцы ростут, объемы тают ... короче, отвеса нет))))

Стабильность!

Утро доброе пришло,
И отвесик принесло!

Вот и я со своим отвесиком в 300 гр.