Блог Rejy

Всем привет!
Опять вчера я до кефира не дошла. Но дошла вечерком до салата из овощей и курицы с заправкой из конжутного масла.
Сегодня маленький отвес-100 гр., и 63 кг ровно. Нормально, приятно.

Девочки! Я балдею от своего организма!

Доброе утро!
Сегодня радоваться отвесу не будем потому как привес +200 гр.
Это и не удивительно. Горсть сухариков со сладким чаем вечером вместо кефира.
Не нужно нарушать.

Всем привет!
Отвес сегодня есть, и отличный-аж 900 гр. Предполагаю, что это лишняя вода ушла (наконец-то) и объем кишечника)
Питание вчера было не совсем таким, как запланировала.

Всем привет!
Отвеса нет. Вес тот же.
Но радоваться все-таки есть чему.
1. Прочитав меню диеты-опасалась за свой желудок (часто гастриты в последнее время были). И зря. После капустного салата ни болей, ни вздутия. Ура!

Всем привет!
Много писать не буду-мало времени, много дел.
Кратенько: по здоровью-ужас, по работе-завал, по перспективам в жизни-тупик.
Короче, все стабильно
В очередной раз встала на весы.
Вес не критичный. Не угнетает. Но хочу меньше.
С зарядками, упрами и др.физ.нагрузками-нет здоровья, в некоторых случаях и возможностей.

Всем привет!
Давно не писала. Да. Много забот, да и писать особо нечего было. Болею, мотаюсь по врачам, лечусь. Питаюсь без вредностей, но и без четкого режима.
Посему сегодня отеки, лицо опухшее.
Сегодня на Дюкан-лайт-первый день чисто белковый.
Мое меню:
Завтрак-чай б/с с молоком.
Ланч-сырники (3 шт)-120 гр.
Обед-вареное кур.филе-100 гр., овсяный блинчик из отрубей.

Всем привет!
НАКОНЕЦ-ТО! Сегодня отвес 200 гр. И я надеюсь сошла с этого плато)
Вчера был день отдыха от физ. упражнений и контроля пищи.

Приветики!
Опять в эфире я со своим любимым плато. Сегодня -100 гр. И вес практически неизменный на протяжении ряда дней. Объемы не замеряла, вроде немного меньше. Калорийность в пределах 1150-1300 ккал. Физ. нагрузки присутствуют. Т.е. все делаю правильно. Надеюсь скоро вес пойдет на снижение.
Гормоналку утром приняла (пока пол таблетки).

Всем привет!
Не сдвигаемся мы с плато-опять +100 гр. И опять мои любимые 64,6 кг.
Но, раз вес стоит, могу только надеяться, что объемы уменьшаются.
Фотки ДО у меня к стати есть)))
Гормоналку приняла.
Питаюсь по прежнему приближенно к ПП по своей диете 5п (вернее по врачебной).

Питалка на сегодня: