Блог Rejy

Привет всем!
Хорошее начало! Отвес -600 гр.
Очень приятно, учитывая, что ни в чем особенно себе не отказывала, просто сахар убрала после обеда (полностью пока нет сил) и мучного-жирного уменьшила количество. Поэтому морально не угнетает)

Всем привет, кто не забыл еще!
Наконец-то нашла в себе силы преодолеть дипрессняк, и продолжить борьбу за здоровье и красивую внешность.
Кроме всех прошлых проблем (шея, отеки,...) прибавилась недавно еще одна-волосы выпадают очень сильно.
Начну с истоков. Я долгое время ходила на стрижки, но себе не нравилась, не хватало чего-то.

Привет всем!
Отвес сегодня 200гр. Радует.
Йога утром/вечером. Планка вечером.
Ночью вчера разболелась голова, пришлось таблетку принимать.
Питание на сегодня:
Завтрак-1,5 сырника, чай
Ланч-яйцо вареное, ржаной хлеб, чай б/с

Добрый вечер всем!
Вес мой на месте. Это радует тоже.
Сегодня с самого утра до вечера было душно и жарко. Самочувствие было среднее, а делать что то не было желания.
Продолжаю утром и вечером йогу, вечером планку. Питание стараюсь не нарушать.
Меню на сегодня:
Завтрак-яйцо, бутер с маслом, чай
Ланч-яблоко, 1сырник
Обед-роллы с лососем, Мохито безалкогольный, кефир
Полдник-яблоко

Привет, девочки!
Отвес сегодня 200 гр. И это хорошо.
В данном вопросе больше ориентируюсь на здоровье и объемы.
Пытаюсь наладить питание. От сахара пока совсем не могу отказаться. Отказываюсь от хлеба.
Ем овсянку по утрам (сегодня утром схалтурила, но днем-обязательно ибо желудок-кишечник дороже).

Доброе утро, девочки!
Продолжаю свое питание. Ем овсянку утром. Улучшений со стороны желудка еще ждать рановато. Борюсь.
Сегодня отвес 100 гр. Не густо, но радует, что не поправилась.Чувствую отеки.

Добрый день всем!
Вес то же, и слава Богу!
Вот уже пару дней я с какой то небывалой апатией. Нет желания делать ничего, радости ничего не приносит, все эмоции не просто на нуле, а в минусе...
Не знаю, что со мной. Желудок тоже плохо варит, хожу раздутая. И физ. состояние-нет сил. И как то даже все равно, что объемы поползли...

Всем привет, девочки!
Вернулась. С привесом. Зажоров небыло, но беспорядочная еда на ночь-да. Сладкое-было.
Не переживаю. За эти дни в жизни было и пострашнее лишнего веса. Я старалась на диете быть и третий круг, но выбило меня из колеи и понесло, понесло...
Обследования, анализы, слезы... Много разного. Теперь успокоилась, пришла в себя. Осталось только питание наладить.

Привет, девочки!
Сегодня у меня кроме отвеса в 300 гр., еще и переход рубежа к 62-м кг-шкам!!
Буду стараться удержать)
Сегодня четвертый день диеты, и можно хлебушек.
Меню на сегодня:
Завтрак-яйцо-1 шт., хлеб-1 кус., чай с молоком, 1 сосиска.
Ланч-яблоко, компот.
Обед-курица, кабачки тушеные, чай.
Полдник-чай с молоком
Ужин-творог и чай

Привет и доброе утро, девочки!
Сегодня отвесов нет. Но и привесов тоже. И это радует больше, чем отвесы)))
Ну, люблю я мясо, и вчера вечерком, заместо кефира, заточила кусок мяса (150 гр.), жаренного на сухой сковороде, без жира. Наелась. Воды тоже много пила вечером, ибо жарища, голова болела, надо было больше водички, чтоб перестала.