Блог Fudzivara

Утро началось ближе к 7. Но шагов за утро 8 тысяч находила, тренировку силовую сделала, по питанию (ура!!!) всё идеально! Планировала 5 приемов пищи, вышло 4, совместила обед и полдник, заработалась) вобщем и обед, и полдник не особо каллорийными были, так что всё к лучшему.

Неделька прошла в борьбе с жором. В итоге утром-днем ем, потом перевариваю до утра. К концу недели вроде перешла на нормальный режим. Каллораж в целом всё ещё несколько завышен. В программе стоит 1500 (на этом я худею, кстати), а наедаю до 1700-1900 иногда. Спасает БС. Дополнительная нагрузка ж!

Вес стоит, я поджираю)

В начале недели пришёл Жора. Есть хотелось не от голода, а лишь бы что-то кинуть. Апогея достигла на утро среды, когда весы показали 52,9. Тут-то я струхнула конкретно. Правда были проблемы с кишечником, и уже на следующий день весы показали 51,6.
Стала разбираться отчего Жора:

Всем привет!
Если в пн у меня было 51,2, то сегодня 52,9. Однозначно пирог с финиками и каштанами виноват. Но сегодня я кремень и никаких вкусностей, даже в рамках ПП.

В пт взвесил ась, а там 51,9. Страшновато стало. На поддержании то там, то здесь что-то проскакивает. Понятно, что никаких вреднях, но и на пп можно отожраться. В пятницу уезжали в Киреевск, еду с собой по контейнерам распихала на два дня, там то лишнего точно не проскочит. 

Вес 51,7. Остаток недели проведу на 1660. 
Вчера был день скумбрии, запекала в фольге со специями. Мням! Сегодня продолжу доедать рыбу, вечером будут креветки.
Вчерашнее меню:

+200. Ну хоть какой-то плюс, я уж думала, что случилось то, что предвещал гинеколог "будешь работать на унитаз и худеть". Каллорийность вчера была 1870.

Вторую неделю держу вес. Ну как держу, минусю потихоньку. За прошлую неделю подняла каллорийность с 1280 до 1580. Оказалось, этого мало, ещё прибавляю. Сегодня наела на 1750. Самой страшно, цифра жуть! 
Что изменилось в питалке:

Была вчера у гинеколога. Анализы в порядке, миома стала меньше, чем была (как сказал врач, усохла вместе со мной), вся пакость, что была раньше в микрофлоре, сгинула. Зато у меня задержка месячных и это не беременность, как нагадала мне сестра. Это я дохуделась.