2

Главные вкладки

пн., 09.06.2014 - 10:09 — lisa_alisa

ххх хх ххх х ххх xx x x xxxxxx xxx . xxx .

Белковая диета
О себе
Обручи, тренажеры
Диета Протасова
Овощная диета
Разгрузочные дни
Правильное питание
Спорт
Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — пн., 09.06.2014 - 10:22

Хороший результат, но по мне, так 1000ккал в день мало и интенсивной физической активности... Что скажете, как проф.спортсмен?

lisa_alisa — пн., 09.06.2014 - 10:34

Это вопрос индивидуальный: надо ориентироваться на свои ощущения и самочувствие. Мне комфортно при 1000ккал. Конечно, это для спортсменов это дико мало,но...у меня в семье все склонны к полноте, и поэтому если я питаюсь больше, чем на 1500ккал в день - меня разносит, на 1200ккал - все стабильно поддерживается, на 1000ккал и меньше - худею. Ну и опять же зависит от того, что вы едите. Можно съесть пирожное на 700ккал и остаться голодным, а можно объесться бананами 0.5кг+черешня 0.5кг + помидоры 0.5 = те же 700 ккал. :)

zwezda — пн., 09.06.2014 - 11:30

Поняла Ваше мнение... Понятно, что человек стремящейся к стройности выберет "0.5кг+черешня 0.5кг + помидоры 0.5 = те же 700 ккал", а не "пирожное на 700ккал"...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire
  • Bri
  • zulenka