Блог Кисяка

Все привет!!! :loveshower:

Итак, итоги разгрузки на молокочае - 600 гр!!!

А сегодня было 4-х разовое питание (до 19-00), кушала салат... вот захотелось салат и все тут... яичная диета как-то не пошла...
будем думать другие варианты... ПП прежде всего!!!

Вес привет!!!! :loveshower:

А сегодня у меня разгрузка на молокочае!!!!
Заварила чай зеленый какой-то в молоке, жирность молока самую маленькую нашла 2,5% ... ну ничего, я чай пополам разводила... короче сегодня столько жидкости выпила, что булькаю теперь хожу...

Всем привет! :loveshower:

Минус 100 гр.

и итоги по объемам:
изменения за неделю коснулись только талии и живота, остальное без изменений...
талия минус 4 см и живот минус 5 см!!!

В общем за недельку хорошо ушла водичка...

Всем привет :loveshower:
 
неделя пролетела незаметно, самый трудный этап пройден, неделя... но это был легкий этап, благодаря вам, мои дорогие!!! Неужели так бывает?!
Ваша поддержка творит чудеса, за всю неделю мне не хотелось срываться и нарушать диету...

Всем привет! :loveshower:

Опять отвесик, минус 100 гр.!

Вчера кушала правильно, не нарушала.

Всем привет! :loveshower:

Очень рада своему возвращению на сайт, так приятно было встретить «старых» знакомых, почитать ваши дневнички, очень приятно, что и меня не забывают, что многие обрадовались моему возвращению. Очень приятна ваша поддержка!!! Она не только приятна, она еще и помогает и мотивирует на дальнейшие подвиги )))

Всем привет :loveshower:

Сегодня еще минус 500 грамм!
и сегодня начались критические дни...

День прошел, сейчас вечер и это замечательно, так уже хотелось побыстрее выходных, целых четыре дня!!!!

По питанию все отлично - целый день салатик из овощей (по вчерашнему рецепту)
(по часам, 8-00, 12-00, 15-00, 18-00), водички около 2-х литров...

Всем привет :loveshower:
И опять радость на весах - минус 300 грамм!
Сегодня денек на вкуснейшем салате.
Ингредиенты: листовой салат, помидоры черри, свежий базилик (сама выращиваю дома), сладкий красный перчик, укроп, кукуруза, оливковое масло и чуть рисового уксуса... так понравилось его есть - 4 раза в порции примерно по 230 гр.(+/-30 гр.), что завтра хочу повторить :)

Всем привет :loveshower:

Вот и третий день позади... весы с утра порадовали отвесом в 800 гр.

Сегодня у меня было 2 творожка зерненных по 200 гр. и 600 гр. кефира (разделила все это на 4 приема)+ воды около 2-х литров до 19-00...
позднее 19-00 воду стараюсь не пить, т.к. будет отечность...

Всем привет :loveshower:

Весы порадовали большим отвесом, в 1,3 кг ... начало положено...

Сегодня второй день, разгрузка продолжается, сегодня на яблочках...

А завтра в планах 400 гр. 5% творога и 1л 1% кефира...