Итак вчера решила присоединиться к Ya_Tasha и начать сегодня диету Протасова.
Завтрак был из чая с молоком и творога с курягой
Обед состоял из огуречного салата и я всё-таки не удержалась от кусочка жареной рыбки на углях и одного яйца, и также чай с молоком
На вечер снова салат и чай, и больше не поддаваться на соблазны вкусняшек. И конечно прогулка в дистанцию 5 км.
Чувствую что начала сдаваться и есть сладости по 5-6 раз на дню..видимо Из-за двух недель простоя и отсутствия активного образа жизни... Все больше так я не могу и пока осталось сильное желание пора уже действовать!! :smehs:
В последнее время тренировки все реже выполняю, массаж иногда, и то не сама делаю, про обертывание забыла так напрочь....( Расклеялась я что то и разошлась на сладкое, стоило только первым результатам показаться и все... Снова нужно искать тот позитивный настрой и идти к своей мечте, а лето тем не менее не за горами, еще чуть чуть и все будут на пляж звать!!А как идти туда с таким телом?
Дорогие худеющие девушки и женщины! Мы все так стремимся избавиться от этого противного жира, целлюлита, да и просто лишнего веса, мы так на этом зациклены, что забываем о столь важной вещи-как же потом остаться такой стройной и подтянутой, и как придерживаться этого здорового режима!
несмотря на пасмурную погоду и желание валяться под пледом и есть что нить вкусное и не полезное, я все таки нашла в себе силы и уделила себе любимой час времени - на тренировку, масочки и банкам. И силы добавились и настроение стало лучше, может даже смогу вечером еще одну осилить трени))))
Диета позволит избавиться от целлюлита, но лишь в том случае, если восстановлено нормальное кровообращение и отток лимфы от тканей ничем не затруднен. В ином случае диета не даст никаких результатов, ведь организм не сможет использовать запасы, к которым у него нет доступа.
За вчера, 12.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии