Система -60 Екатерины Миримановой

Всем привет! Прочитав книгу Екатерины, очень воодушевилась! Начинаешь верить в чудеса)) Прошло 2 недели и минус 5 кг!))) И ушло по 2 см в объемах) Читала множество отзывов, комментариев к этой системе, и пришла к выводу, что люди в основном ленятся и от этого у них либо ничего не получается, либо результаты очень маленькие) Второй мой вывод, что все таки люди все разные и организм у всех разный. Есть кто худеет за 3 мес на 20 кг, а кто-то на 5) Так что, если вес будет уходить не так, как вам бы этого хотелось, не расстраивайтесь! Значит так вашему организму нужно!))Медленно, но верно! Конечно, в первое время было трудно! (все индивидуально) Первые дня 3 не могла заснуть от того что хотела есть)) И все подумывала чтобы сместить время ужина на попозже) но пока я собиралась все как-то и наладилось) сплю отлично)) Обязательно ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ! Делайте упражнения на те группы мышц, где у вас проблемные зоны)ягодица, бедра, живот....НЕ забывайте про руки) Худейте с удовольствием! Когда появятся первые результаты, не захочется сдаваться!

Моя диета: система Миримановой

очень мотивирует эта диета и ваши комментарии! решила проверить ее действие на себе ,надеюсь ,что она мне подойдет!)

На системе я третью неделю.
После первой недели сбросила 2 кг, после второй 1 кг....Диета мне очень нравится, так что её пока и буду придерживаться!
Но только я такая слабая, кошмар!!! постоянно муж приносит вечером печенье себе,а я хоть одно,но норовлю съесть,первую неделю держалась,а на второй блин ела...ругаю себя,жирдяйкой обзываю!!!вот как??как себя заставить не жрааатть?? ну ничего,прорвёмся!!! как я себе постоянно повторяю-лучше всю жизнь быть красивой, чем одну минутку покайфовать от конфеты!)))

Спасибо за вашу систему! За 6 месецев,я похудела на 14 кг!

Сегодня первый день. Конечно, сложнова-то сразу менять свои пищевые предпочтения, но это же только первый день. Вообще при моем ритме жизни эта система как раз то, что надо. Буду пробовать

Я на таком питании сидела четыре года назад (иногда правда устраивала себе очень жёсткие дни), сбросила за три недели 15 кг. С веса в 74 кг до 59. Спортом занималась чуток, обыкновенная гимнастика-дома прыгала в скакалку (без фанатизма) и присядала. Потом, естественно, правильное питание забросила и ела всё, что не приколочено))) Через полгода моего "хомячения" вес стал 62кг. И затем потихоньку дорос до 66, так и держался несколько лет. А после этого декабря 2012 вес поднялся до 68,5кг. сейчас опять начала питаться правильно. Пропробуйте, девочки, не пожалеете!

Привет девченки!С вчерашнего дня на системе.Нужно браться за себя уже который раз но снова и снова срывы.Теперь я думаю точно все получится так как мы собрались переезжать из Казахстана в Калининград.Новая жизнь новые впечетления очень хочу новое тело красивое упругое здоровое.Все трудности впереди начну с наименьшей займусь своей фигурой и здоровьем выбрала систему может она приведет меня к норме всетаки это образ жизни а не диета.Вчера день прошел удачно все соблюдала сброс 300гр.Жду вашей поддержки и советы ПОМОГИТЕ.

Почитала статейки,скачала,распечатала,с завтра начну

Долго выбирала диету. Слезла с гречки(не подошла отвесы хорошие , но голова трещала соседи слышали(()и вот я с вами -60 .

Ура,получается!!!

На системе с 6.02.2013. пока без гимнастики.только качаю пресс.все нравится.привыкла быстро не есть после 6.сейчас уже после 5 не ем.организм сам не хочет. также не хочется ничего жареного и жирного.но сначала даже спала плохо по ночам т. к. голодная была.а сейчас по вечерам такая легкость и энергии много.все дела дома стараюсь делать вечером. пора уже приступать к гимнастике. все очень нравится.долго страдала как похудеть и наконец то нашла эту систему.

Уже второую неделю пробую начать (

Я в системе 3 дня,похудела на1.400. Но вечером кушать хочется.А днём всё отлично.Настроена решительно. Сильно отекали ноги,а сейчас немного похудели.

всем привет! я на системе чуть больше месяца очень нравится

Села выписывать, что нужно купить из продуктов )))
Буду работать. Удачи всем!

с ноября 2012 скинула уже 10 кг. пока вес стоит (((

я на системе с 26 марта..изначально вес 72,3, сегодня вес 64,4...нужно 55 кг

Отличная система, периодически ей пользуюсь, но постоянно на ней сидеть никак не получается. вот к лету снова решила правильно и вкусно питаться и при этом похудеть)))))

Отличная система!!! Девчонки)! Как же приятно чувствовать себя на 4 кг легче))

Тоже начинаю диетничать и менять свой образ жизни, так что девочки я с вам с 16.10.2013г, буду стараться, хочеться вернуться в свой вес к Новому году!

Очень надеюсь на эту систему) Пока отвес 2 кг)) идем дальше)))

изучила почти все, начинаю по диете питататься с завтра. цель - скинуть 8 кг, если будет больше,лучше.

Всё! Решилась! Первый раз сажусь на диету. С 17.02. начинаю. Результат подруги вдохновил. Всем удачи!!!

Вот и я на системе!!!! Подходит первый день!!! Буду стараться отписываться!!!!!

С понедельника на системе) Долго настраивалась, много раз начинала и бросала, но сейчас уже до того противно от самой себя, что пора браться за ум:) Буду отписывать результаты) Всем удачи)

Добрый день!

Я в ваших рядах
За последние 2 года на каких я только диетах и системах не пересидела...

Очень надеюсь,что найду в этой системе питания решение для себя!

Знаю несколько успешно похудевших на диете Миримановой.

Всем и Мне - удачи!

С сегодняшнего дня я снова на системе. Два года назад очень помогла. А теперь все сначала(((

Ой, как здорово! столько приятностей спортивных.... - ммммм - это очень стимулирует! Желаю тебе выиграть спор и обзавестись поскорее новым крутым костюмчиком!))))

Девочки, миленькие кто тоже на системе Миримановой? давайте худеть вместе! Только на этом сайте конечно тааак всё запутано.. я что-то до сих пор не могу разобраться где можно пообщаться. Идешь на форум - отсылает вообще на другой сайт((( не люблю я когда так.