Записи группы

Главные вкладки

125 дней вообще без нарушений плана питания

вт., 24.12.2024 - 22:00 — Olenna

Написав вчера вечером пост, весь день мысли крутятся вокруг веса. И хочется как-то ускорить потерю веса. Но делать этого не нужно. После добавления проетина мой дефицит калорий уменьшился до 29%. И увеличивать его смысла нет, а то без волос останусь, если не еще чего более серьезное.

О себе
Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

24.12.2024

вт., 24.12.2024 - 06:39 — gogodancer
Отчетная дата: 
24.12.2024
Вес: 
66.8 кг

Прогулка 2500 шагов
Кардио 30 минут
Фитнес 45 минут
Питание (4)
+++ вода

 

Изображение пользователя ihba.

День 54. После пищевого загула

вт., 24.12.2024 - 05:05 — ihba

Вчера, после образцового воскресенья (когда я на ночь не пила и не ела), утром меня ждал привес в 100 грамм и отсутствие изменения в объемах. Сказать, что я расстроилась значит ничего не сказать. Я была зла!

Нравится: 
5

Привет!

вт., 24.12.2024 - 01:36 — Olenna

Я думала написать на сайт как планировала, когда вес сброшу до 115 кг. Но...

О себе
Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

ДЕНЬ 20...КЕТО (1) 84,7/ 85,5😵‍💫 (+0.1) 1243 ккал

пн., 23.12.2024 - 23:38 — viktoria.lotc

За несколько дней я набрала 2,5 кг. Уж не знаю сколько там воды. Но точно не всё это вода, поела папу дней знатно.
Решила недельку до НГ побыть на КЕТО. Хотя бы слить воду. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

23.12.2024

пн., 23.12.2024 - 07:26 — gogodancer
Отчетная дата: 
23.12.2024
Вес: 
67.5 кг
Изображение пользователя stotinka.

ПН 23-12-2024

пн., 23.12.2024 - 07:07 — stotinka

приветики. :preved:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Всем привет!

вс., 22.12.2024 - 23:28 — Selenna

Я тут выпала из социума и всяческого общения, потому что захандрила. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

ДЕНЬ 19...84,6/85,2 (+0.9)

вс., 22.12.2024 - 22:50 — viktoria.lotc

Писала с утра до 14.30 пробу, вечером урок провела. Кстати, я закончила рабочий год!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Калина.

С утра

вс., 22.12.2024 - 10:30 — Калина

Сегодня единственный за неделю выходной. Отоспаться бы. Но в девять надо было пересечься по делу с подругой .

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.