Всём привет. Вес 66.4 кг. Да, да 400 гр наето. Всё потому, что перестала делать лёгкие ужины. Давно не помню чтобы ела отварное яйцо и помидоры. Ну да ладно, исправлюсь. Завтрак- омлет, хлеб. Обед- икра, плов. Ужин будет отварное яйцо, помидор.
Загуляла я. Неделя вышла странной.сама себя подвела в плане питания. Мне в общем лучше на строгой диете-иначе начинаю позволять себе "чуть-чуть там чуть-чуть здесь". И опомнилась уде тогда,когда в выходные пила вино с креветками в 23:00.
Всём привет. Ведение беседки временно приостановлено. Но это не мешает, другим девочкам открывать беседки для общения. Сплачивать всех в таком нелёгком деле. Там можно делиться своими успехами, добавлять новые блюда в рацион, полезные советы. В общем всё то, что помогает стройнеть.
Вчера уже поздно вечером узнала, что нужно напечь к воскресенью пирожков. Друзья пригласили на шашлыки. Дома полно работы на выходной, но как откажешься провести время в хорошей компании, увидеться лишний раз. К тому же надо обязательно воспользоваться тем ,что стоит отличная погода.
Привет. Ещё месяц назад я была в Москве. Говорит муж. 25 августа вылетела вечером в Ташкент. Блин, такое ощущение, что это было так давно. Вот реально. Сегодня по новостям передавали репортаж с Петергофа. Там проходил праздник. 10 тыс человек собралось. Охо. Закрутки я свои слава богу завершила.
Хочу поделиться тем с какой радостью я каждый раз просыпаюсь. Предвкушение удовольствия от моих утренних занятий, вот в чем причина. Мне нравится. все : ежедневный массаж живота , упражнения, лазанье по этажам. Вот только планка...
Вечером шарахнула едой по уже набранным калориям. Наслаждалась финиками.Ночью ела сливы, будто днём была голодна.Можно было бы подключить голову( не такая уж и была тяга к еде),но я не захотела.
Сегодня на " пробежке" не понадобились считалки и кричалки. И так быстро неслась), потому что было интересно узнать совпадают ли показания моего шагомера с Яндекс картами.
Оказалось не совпадают на полкилометра в одну сторону. И на 1.5км на весь путь.
Новые комментарии