Метод Монтиньяка

Второй день прошел успешно. Настроение хорошее, в питании не смухлевала. Одно жалко что на велосипеде не покаталать, был дождь. Завтра день обязательно начну с легкой зарядки, она придаст энергию на весть день. Так же надо будет купить витамины. Ну самое главное начало положено!

-400 граммов. Могло бы быть и больше :( Обычно в первый день целый килограмм уходил, если не полтора. Видимо, в чём-то я вчера согрешила-таки.

День второй.
Стандартный завтрак из вареных яиц, половины грейпфрута и чашки кофе.
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Хэй хэй хэй! Совершенно случайно вспомнила, что у меня был здесь дневник и решила зайти, почитала....и...Господи что за фигня творилась у меня в голове ужос!!!

Привет, девочки!

Но это еще потому, что КД на исходе.
Вчера пошопилась от души - засыпала с дикой болью в ногах. В частности, купила себе ботиночки, только зачем - зима вернулась
Встала опять с головной болью, весь день проползала, как муха сонная. Ни спорта, никаких активных движений.

Весы уже пугают меньше )
Придерживаюсь Монти. Не очень строго. Не голодаю. Ем много овощей, надеюсь, это полезно для кожи.
Вместо спорта генеральная уборка через немогу, пока муж отсутствует.
Финансовые проблемы с мужем разрулила: он признал, что был неправ, и по своим каналам отдал распоряжение, чтобы меня спонсировали ) Так что сегодня поеду шопиться: мне нужны ботинки и новые кроссы )

В который раз ) Со своими, канеш, выкрутасами )
Фантастика, но у меня второй день не болит желудок! Хотя последние две недели я загибалась и выпила цистерну Алмагеля.

Вот, что мне нужно после японки :)))
Доверяю, потому что научно проверена. дает хорошие результаты.
Мне очень подходит, есть нормальный полноценный завтрак. Вся исстрадалась на японке: до обеда только кофе.

И так после новогодних праздников я успешно вновь поправилась килограмм на 6 :NY26:

Сегодня начинаю худеть обратно:)

Диету вибираю по методу Монтиньяка, на мой взгляд она более похожа на правильное питание, ну по карйней мере буду стараться как то близко к ней придерживаться :NY17:

Купила резиновые банки для баночного массажа в аптеке за 100 рублей 2 штуки в коробке :happy8: