Дыхательная гимнастика

замеры:
1грудь-90
2Верх живота-78
3талия-80
4низ живота-93
5бедра-99
6правая нога-59
7левая нога-59,5
8вес- 63,5
В общем, есть к чему стремиться. Лед тронулся!!!!!!!

Завтра с утра измеряем
1. Грудь, по, простите, соскам
2.Верх живота, на 5 см. выше талии
3.талию, по самому тонкому месту
4.Низ живота, на 2,5 см. ниже пупка
5.Бедра, в области бикини
6.Правая нога, в самом толстом месте

Вот все начала ! ;) Вчера вечером уже занималась, еще утром как проснулась!
Сегодня иду покупать сантиметр!

Может я што то не так делаю, но никакой бодрості после бодифлекса не чуствую, а даже наоборот (вялось, усталость).

Очень хорошо помагает Бодифлекс, только нельзя его забрасывать. Полчаса утреннего времени и результат на лицо + хороший заряд бодрости на целый день

Девочки, я знаю (и очень много пишут) что упражнения з бодифлексу хорошо убирают жирок з живота и талии, а как нащот бедер и ягодиц? И если кто знает, через какоє время?

Ни в коем случае не пейте никакие препараты, ваш вес вернется, а аппетит со временем увеличится в два раза.

.Хоть и закончился конкурс, но я не хочу останавливаться.Гимнастику и упражнения буду продолжать делать.
Вечер вчера- комплекс бодифлекса,упражнения велосипед,ножницы.
Пресс 2 по 30.
Наклоны с рукой в стороны 2 по 30