Дыхательная гимнастика

наконецто эти экзекуции дают о себе знать) я уменьшилась в объеме. и пусть не на много, но это хотя бы чтото) да тяжко заставлять ся делать зарядку. но видимо это помогает. буду продолжать далее

Расскажите, пожалуйста про эффективность методики? Хочется услышать отзывы людей, кто действительно имел дело с этим "ЗВЕРЕМ" :) Посещают мысли заняться, но прокрадываются сомнения - стоит ли?

Девочки, вот нашла ещё! :)
6 урок- http://www.mybodyflex.ru/publ/1-1-0-26
7 урок- http://www.mybodyflex.ru/publ/1-1-0-27
8 урок- http://www.mybodyflex.ru/publ/1-1-0-28

уроки Марины Корпан онлайн
Урок 1 - www.megavideo.com/?v=5PEZ3JCZ
Урок 2 - www.megavideo.com/?v=9HE613FX
Урок 3 - www.megavideo.com/?v=TIIDC9VG
Урок 4 - www.megavideo.com/?v=XC8Y93ZH
Урок 5 - www.megavideo.com/?v=3YJAR1DY
6 урок- http://www.mybodyflex.ru/publ/1-1-0-26
7 урок- http://www.mybodyflex.ru/publ/1-1-0-27

Девочки,можно ли заниматься бодифлексом в кд?

Всем привет! Давно не писала, так как очень много работы, практически нет времени даже в выходный дни.

уроки Марины Корпан онлайн
Урок 1 - www.megavideo.com/?v=5PEZ3JCZ
Урок 2 - www.megavideo.com/?v=9HE613FX
Урок 3 - www.megavideo.com/?v=TIIDC9VG
Урок 4 - www.megavideo.com/?v=XC8Y93ZH
Урок 5 - www.megavideo.com/?v=3YJAR1DY

Всем удачки!!! :)

Вчера вечером нашла Вконтакте новые видео! Мне очень понравилось! Программа тренировок Марины Корпан намного интересней и разнообразней, чем старые видео. Только вот жаль, нашла только 2 занятия(( Кто-то уже пробовал??

Решила к диете и упражнениям пибавить еще и бодифлекс!)) Прочитала много хороших отзывов. Результат обещают хороший. Там идет укрепление мышц и сжигание жира) Кто пробовал, напишите о своих ощущениях и результатах)))

Порадоваться особо не пришлось, учитывая все срывы на этой неделе. Из достижений – ушел единственный сантиметр на животе снизу – теперь я там 92 см! Зато вернулся 1 см на верхнем прессе. Бедра и ноги – без изменений.