Дыхательная гимнастика

когда утром встала и ушла в другую комнату заниматься, и тут заходит муж и говорит, о том что бы я посмотрела телевизор. По каналу Россия показывали и расказывали про боди-флекс, но он почемуто особо неверит , что выполняяя эти упражнения можно как то уменьшиться в размерах.

Девочки.. слышала и читала, что многие занимаются Бодифлексом... вот тоже хочу себе купить диск... не доскажите где купили, сколько стоит... и на каком языке, а то я в инете помотрела там и русская версия есть и английская!

кто пользовался? и как вам, просто я видео посмотрела, что то не очень похоже что от этого худеют

Завтра утром ещё раз взвешусь и сделаю замеры. Для начало новой диеты, пересмотрела все за и против, начну диету Ларисы Долиной. а так же занятия боди-флекса итд.

Всем привет!!! Настроение просто хлещет через край. Я даже встала сегодня в 7-45, чтоб успеть сделать БодиФлекс и на тренировку сходить :)
Но главное, что сегодня большой день замеров :)

;) Всё нашла себе 15 мин. программу Бодифлекса,с завтрашнего дня решила начать заниматься!

Девчёнки подскажите мне пожалуйста где можно скачать 15 минутную программу Бодифлекса?

начинаю свой дневник..мне 29 лет,замужем,3 сына.С проблемой лишнего веса столкнулась после того,как закончила заниматся спортом(лыжные гонки)при росте 165 см обнаружила вес в 80 кило.:)было это в 18 лет,тогда само собой как то

Чем вреден Бодифлекс.

Бодифлексом начала заниматься недели две назад. В инете нашла подробную инструкцию, и вот по ней, собственно и начала. Понравилось тем, что мало времени занимает, всего 15 мин. с утра, да и вечером по возможности.