вт., 02.06.2009 - 09:03 — Красавица
На День защиты детей мне мамочка подарила гимнастический ролик :) я давно мечтала :p вот кстати и он :arrow:
пн., 01.06.2009 - 16:09 — Кудряшка
Как я уже писала, борюсь с весом по 3ем направления. Про диету отчиталась, теперь хочу написать про свой распорядок занятий в тренажерке. Понятное дело, что он составляется под каждого отдельного человека, но может кому-нибудь и понадобиться.... ;)
сб., 30.05.2009 - 02:55 — Шпротик
:quest: В октябре 2008 купили с мужем велотренажер,выбирали недолго)))))(спросили у продавца-консультанта)Сначала ездила 20 минут в день со скоростю 40 км/час.Эффект?Никакой.
Потом прочитала что для похудения надо ездить больше 40 минут на небольшой скорости,ладно))) 30 км/час 40 минут в день ,эффект-тотже.
вс., 24.05.2009 - 22:43 — Морковка
ура!ура!ура! наконец-то купила себе массажный обруч, завтра опробую и поделюсь ощущениями
сб., 23.05.2009 - 22:39 — Морковка
Девочки! кто занимается с обручем??? расскажитке помогает?
чт., 21.05.2009 - 23:12 — Sweet mom Joanna
сейчас опять взялась за обруч. веселее пошло) увидела в зеркале намечающуюся талию)) и появилось желание. - 30 минут. всего 1 час в день сегодня
чт., 21.05.2009 - 16:33 — Sweet mom Joanna
покрутила обруч. было как то тяжело, долго тянулось время...еле выдержала, но положенный минимум выполнила - 30 минут
чт., 21.05.2009 - 14:58 — Sweet mom Joanna
к салату со свеклой съела еще куриную котлету и гречки немного. чувствую, что лишнее. но больше сегодня не буду так кушать. выпью кефира и мандаринчиков съем. на завтра варю овощной суп без картошки, но с рисом. сладкое исключила полностью. сейчас еще обруч покручу... взвешусь через неделю.
ср., 20.05.2009 - 23:59 — Sweet mom Joanna
покрутила обруч 30, предварительно намазав живот антицеллюлитным кремом. посмотрела в зеркало...у меня огромный живот((((((((
ср., 20.05.2009 - 16:23 — MiYa
Всем привет)) Я MiYa. Как и все участники, а точнее участницы сайта оч оч хочу похудеть. 2 месяца назад мой вес был 65 кг. сейчас составляет 60 кг. при росте 170. Знаю, что многие подумают, вот идиотка, нашла о чем париться, у некоторых проблема поглобальней будет.
Страницы
Новые комментарии