Обручи, тренажеры

Изображение пользователя Красавица.

вот и настало лето :)

На День защиты детей мне мамочка подарила гимнастический ролик :) я давно мечтала :p вот кстати и он :arrow:
подарок.JPG

Нравится: 
5
Изображение пользователя Кудряшка.

Физическая нагрузка. План занятий в тренажерном зале.

Как я уже писала, борюсь с весом по 3ем направления. Про диету отчиталась, теперь хочу написать про свой распорядок занятий в тренажерке. Понятное дело, что он составляется под каждого отдельного человека, но может кому-нибудь и понадобиться.... ;)

Нравится: 
5

Что не так?

:quest: В октябре 2008 купили с мужем велотренажер,выбирали недолго)))))(спросили у продавца-консультанта)Сначала ездила 20 минут в день со скоростю 40 км/час.Эффект?Никакой.
Потом прочитала что для похудения надо ездить больше 40 минут на небольшой скорости,ладно))) 30 км/час 40 минут в день ,эффект-тотже.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Морковка.

ура!

ура!ура!ура! наконец-то купила себе массажный обруч, завтра опробую и поделюсь ощущениями

Нравится: 
0
Изображение пользователя Морковка.

Подскажите

Девочки! кто занимается с обручем??? расскажитке помогает?

Нравится: 
0

))

сейчас опять взялась за обруч. веселее пошло) увидела в зеркале намечающуюся талию)) и появилось желание. - 30 минут. всего 1 час в день сегодня

Нравится: 
0

обруч

покрутила обруч. было как то тяжело, долго тянулось время...еле выдержала, но положенный минимум выполнила - 30 минут

Нравится: 
0

поела.............

к салату со свеклой съела еще куриную котлету и гречки немного. чувствую, что лишнее. но больше сегодня не буду так кушать. выпью кефира и мандаринчиков съем. на завтра варю овощной суп без картошки, но с рисом. сладкое исключила полностью. сейчас еще обруч покручу... взвешусь через неделю.

Нравится: 
0

хула хуп

покрутила обруч 30, предварительно намазав живот антицеллюлитным кремом. посмотрела в зеркало...у меня огромный живот((((((((

Нравится: 
0

На пути к 55

Всем привет)) Я MiYa. Как и все участники, а точнее участницы сайта оч оч хочу похудеть. 2 месяца назад мой вес был 65 кг. сейчас составляет 60 кг. при росте 170. Знаю, что многие подумают, вот идиотка, нашла о чем париться, у некоторых проблема поглобальней будет.

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Обручи, тренажеры

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина