Правильное питание

Всем привет!
Совсем недавно я стала участницей проекта "Амазонки".
"Амазонки" - это сообщество стройных, красивых, успешных и целеустремленных женщин. 

Абсолютно любая женщина может стать современной Амазонкой, которая знает чего хочет, прекрасно владеет своим телом и находится в отличной физической форме.

Проект включает в себя комплексную систему: 
1. женских спортивных тренировок,

С утра - чашка кофе. Овсянка. Днем - вареная картошка с маринованными грибами ))) (очень хочется...) Вечером - Чай зеленый и морская капуста. Кусочек хлеба черного. Кстати - еще кое-что. Надо с утра вскипятить воду и чашечку горячей кипяченной воды выпить. Это совет одной бабушки.

Я уже выбрала диету и не терпится поскорее ее начать,сегодня я провожаю этот день в хорошем настрое и кушаю только легкую пищу,а конкретно фрукты :)
Завтра буду вливаться в похудение :)
Ура!

Привет, девочки!
Сегодня у меня кроме отвеса в 300 гр., еще и переход рубежа к 62-м кг-шкам!!
Буду стараться удержать)
Сегодня четвертый день диеты, и можно хлебушек.
Меню на сегодня:
Завтрак-яйцо-1 шт., хлеб-1 кус., чай с молоком, 1 сосиска.
Ланч-яблоко, компот.
Обед-курица, кабачки тушеные, чай.
Полдник-чай с молоком
Ужин-творог и чай

Всем доброго вечера!

Вот уже вторая неделя правильного питания. А вес колеблется от 84 до 85 кг. Ниже опускаться не хочет!

Ем как положено,дробно,маленькими порциями, через каждые 2,5 - 3 часа.

Пашу на 2 работах - детский сад и репетиторство.
Хотела похудеть к свадьбе лучшей подруги хотя бы до 83 кг. Но мой организм категорически отказывается это делать.

Привет и доброе утро, девочки!
Сегодня отвесов нет. Но и привесов тоже. И это радует больше, чем отвесы)))
Ну, люблю я мясо, и вчера вечерком, заместо кефира, заточила кусок мяса (150 гр.), жаренного на сухой сковороде, без жира. Наелась. Воды тоже много пила вечером, ибо жарища, голова болела, надо было больше водички, чтоб перестала.

Привет, девочки!
Результат вчерашнего белкового дня -400 гр. И это отлично, учитывая, что водички во мне немного. Надеюсь это не мышцы (каждый день хожу по пол часа, не смотря на боли в шее).
Может кажется мне, но вроде бока чуть ушли. Но, замеры буду делать через 2 недели, после окончания 4 го круга диеты. Замеры изначально-я делала.

Привет, девочки!
Всем хорошего бодрого утра!
Отвес сегодня-300 гр.
И это радует.
Сегодня шестой день диеты-можно крупы или картошку 220 гр. в готовом виде, и купила сыр.
Мое меню на сегодня:
Завтрак- чай, кабачок фаршированный-1 шт. с 1 ч.л. сметаны
Ланч- булочка, чай б/с, фаршированный кабачок-1 шт.
Обед-рагу из кабачков без картошки, 1 кусочек сыра.
Полдник-фрукты-1 яблоко.

Привет, девочки!
За вчерашний день не писала-было нехорошо мне было. Отвес за вчера 100 гр, и сегодня еще-100гр. Понемногу ползем-с. Хотела идти сегодня к врачу, а утром КД.

Лето. Жарко. Так хочется мороженого! Пока спасаюсь замороженным йогуртом. Но уже хочется чего нибудь другого. Может поделитесь советом,как вы справляетесь с этим желанием?! Может есть рецептик вашего фирменного диетического мороженого?! Если не трудно,подскажите как мне быть?!