Диетические рецепты

Посмотрела я в дневнике, а рецепт то я не выкладывала!

Вес: 52,8 (-1,1 кг за неделю/-29.4 с начала похудения)
ОГ: 88 (+0.5/-23)
ПГ: 77.5 (0/-23.5)
ОТ: 68.5 (-1.5/-30.5)
ОЖ: 82,5 (-1,5/-31)
ОБ: 87,5(+0.5/-24.5)
Бедро: 47,5 (+0.5/-17.5)
Икра: 33 (-0,5/-6)
Рука: 25,5 (-0/-10)

Вес потихоньку пошел на снижение, -500. 

На весах -500. Такое чувство, что метаболизм спустя полгода таки разогнался. Думаю даже ккал повысить. 
А пока про пп-печеньки!

Замутила я вчера себе пиццу из цветной капусты. Интересненько так. Со специями надо поиграть и будет ещё лучше.

Итак рецепт.

Плюсанула везде. И на весах +100, и в объемах: талия ещё +1, живот +0.5. Ай да я, ай да колобок) 
Вчера решила сделать что-то новенькое. А то рецептов в закладках уйма, а я всё сижу, складирую. В итоге вечером родился овощной пирог.

Кбжу: 92 ккал 9.3/3.3/5.8
В четверти 200 грамм.
Снизу-вверх:

От этого омлета все в восторге: и я, и дочь, и муж. Мужу готовлю с сыром, зеленью и помидором внутри.

Что понадобится:

На улице гуляют тучи, а мы с Алиской хотели на речку снова идти. Если дома останусь, точно на бок завалюсь( Очень в сон тянет после еды.
Из хорошего:

Вчера я нашагала 17500, вечер был стрессовый, утро продолжало стрессовать. Не взвешивалась.
По меню.
Завтрак: гречка 55г + салат из морской капусты по-сахалински (без сахара, брала в Глобусе на развес) + яйцо вкрутую 50г