Почему-то захотелось назвать это удачное блюдо именно так.))) Это рулет из белого и темного мяса индейки с яблоком и черносливом.
Спмсок инградиентов (приблизительно).
Филе грудки индейки 800 г
Филе голени или бедра 500 г
Яйцо 1 шт
Луковица 1 средняя
Яблоки около кг
Чернослив 200 г
Приправы (ч.перец, мускат)
Сливки 1 ст.л.
Омлет с овощами
Приготовить это легкое диетическое блюдо можно за 10 минут.
В него входят: сыр фета, яйца и капуста брокколи, которая обеспечивает организм растительными волокнами и содержит всего 30 калорий, а яйца и сыр дадут необходимое количество энергии
Надоело есть гречку в сухомятку? Есть отличный выход! Гречневую кашу можно приготовить с овощами: и полезно, и низкокалорийно и не надоедает. Овощи можно использовать разные. Я взяла баклажаны и приготовила гречку в мультиварке. Всего-то 65 ккал на 100 граммов готового продукта.
Как известно, куриные грудки — мясо достаточно сухое. Если добавить при приготовлении овощей, блюдо получится более сочным. А разные цвета будут радовать глаз.
В этом рецепте мы предлагаем использовать помидоры, но вы можете экспериментировать и с другими овощами, создавая авторские рецепты.
Сегодня ужасная погода,сонное состояние Дождь , -2 и слякоть .... Скорее бы уже снежок выпал :NY5:
Хотя у меня нет обуви прогулочной на меху )ну ничего ,скоро распродажа в нашем магазинчике любимом ,там уже присмотрела одни полусапожки.
Дождь , -2 и слякоть .... Скорее бы уже снежок выпал :NY5:
За вчера, 04.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии