Диетические рецепты

Девочки, подскажите! Люблю сладкое...наверно, это чувство многим знакомо?

Очень люблю сладкое, а калории нужно считать, поэтому вот рецепт моего любимого низкокалорийного кушанья :)

Моя любимая утренняя еда. Готовится очень просто.
Рис, круглозерный, отваривается до состояния клейкой каши.
Зеленый лук, режем, пассеруем в небольшом количестве растительного масла. Лука берем столько, сколько душе угодно.
На стакан сухого риса два-три яйца. варим, мелко крошим или натираем на терке.
Соль, перец, специи и зелень - по вкусу. все перемешиваем, скатываем шарики.

Для рецепта Вам потребуются:
- кефир или простокваша - 6 стаканов
- яблоки - 6 шт.
- сахар - 5 ст.л.
- гренки - по вкусу.

Яблоки потереть, залить кефиром, добавить сахар, перемешать. В тарелку положить гренки и залить их супом.

Для рецепта Вам потребуются:
- кефир или простокваша - 1 л
- яйцо - 1 шт.
- огурец - 1 шт.
- орехи - 50г
- растительное масло или сметана - 1 ст.л.
- укроп, чеснок - по вкусу
- соль, сахар - по вкусу.

Огурец и укроп мелко нарезать, мелко порубить орехи, чеснок растереть, все перемешать со взбитым кефиром или простоквашей (при необходимости добавить холодную кипяченую воду).

Для рецепта Вам потребуются:
- простокваша или кефир - по вкусу
- морковь - 3-4 шт.
- сельдерей (корень) - 1/2 шт.
- картофель - 4-5 шт.
- рис - 1 ст.л.
- помидоры - 2-3 шт.
- зелень петрушки - по вкусу
- черный молотый перец, соль - по вкусу.

Для рецепта Вам потребуются:
- огурец - 1.5
- укроп - 1 пучок
- кефир - 600 мл
- молоко - 250 мл
- сок - 1 лимона
- чеснок - 1 зубчик
- лимон (ломтики) - по вкусу
- маслины - по желанию.

Для рецепта Вам потребуются:
- кефир - 1/2 л
- огурцы - 400г
- белокочанная капуста - 300г
- репчатый лук - 100г
- сметана - 100г
- укроп - 20г
- черный молотый перец, соль - по вкусу
- вода - 1 л.

Для рецепта Вам потребуются:
- кефир - 1 л
- вода (холодная кипяченая) - 1/2 л
- огурцы - 600г
- редис (с листочками) - 200г
- зеленый горошек (консервированный) - 100г
- зеленый лук - 60г
- сметана - 100г
- соль - по вкусу.

Для рецепта Вам потребуются:
- кефир - 2 стакана
- вода (холодная кипяченая) - 3 стакана
- свекла - 80г
- огурцы - 80г
- лук репчатый - 1 шт.
- яйцо - 1 шт.
- укроп (зелень) - по вкусу
- соль - по вкусу.