Диетические рецепты

Для рецепта Вам потребуются:
- помидоры - 5 шт.
- рис - 1/2 стакана
- зелень укроп (рубленая) - 2 ст.л.
- майонез - 1 ст.л.
- вода - 1 л
- кефир - 1/2 л
- соль - по вкусу.

Для рецепта Вам потребуются:
- щавель (молодой) - 400г
- чеснок (свежий зеленый) - 1/2 пучка
- огурец (соленый) - 1-2 шт.
- укроп - по вкусу
- простокваша - 4 ст.л.
- мука - 1 ст.л.
- сливочное масло - 40г
- сметана - 2 ст.л.
- соль - по вкусу

Чего-то меня сегодня понесло на поиск кисломолочных супов :bigsmile:

Итак по рецепту необходимы:
- мацун (простокваша или кефир) - 750 мл
- горох - 1/2 стакана
- рис - 1/4 стакана
- кинза (зелень) - 3 ст.л.
- мята - 1 ст.л.
- свекольная ботва (нарезанная) - 1/2 л
- сахар - по вкусу.

Не знаю, как этот супик в плане диетического питания, но ничего зазорного в нем я не увидела.

Вам потребуются:

огурцы смотря какие- 2 шт. ( а вообще примерно 400г);
простокваша - 250 мл;
вода - несколько ст.л.;
чеснок - 2 зубчика;
масло оливковое (или подсолнечное) - 1-2 ст.л.;
лимонный сок - 1-2 ч.л.;
соль, лимонная цедра, зелень - по вкусу

или салат от Флёр, но модернизированный! :)

КД...
А я думаю, чего же мне так есть хочется-то...
И трясет аж всю:)

Купили пароварку сегодня.
Шикарный девайс, должна вам сказать!!!
Уже успели приготовить яблоки (на вкус как печеные, даже вкуснее получились) и рыбу.
ВСЁ ПРОСТО ФАНТАСТИЧЕСКОЕ НА ВКУС!!! И, главное-никакого жира, масла, тяжести в желудке...ешь и чувствуешь, что поступаешь хорошо и правильно, и здоровью своему помогаешь витаминами.

Получилося само собой, обалденно вкусно, несмотря на простоту!

Надо будет попробовать, сегодня вряд ли получится, но на заметку взяла себе этот "обедик" :)

Ингредиенты:
Свежий огурец,
болгарский перец,
укроп или любые травы по вкусу,
соль, сахар (во общем, как хочется или как требует диета),
обезжиренный кефир.

Способ приготовления: