Дневники диет

честно говоря я уже давно пытаюсь похудеть из-за едких комментариев что отпускают мои знакомые, но так и не получалось так как я знаю что если буду кому то это говорить буду слышать одно и тоже: "ой да ты и так худая зачем тебе худеть" "ой на меня посмотри" "куда дальше то" и т.,д.

Привет.

Мне 30. Вес теперь сбрасывается неохотно. Ему легче расти ))) Плюс антидепрессы и с недавнего времени гормоны. Только смирилась к 65 кг ( вместо любимых 54 кг), только бы он перестал увеличиваться. Но нет. Вот тебе 67, 68, 69 ... Перебор. Комплексы. Неуверенность в себе.

Сегодня еще минус 400 гр. Ура, однако! Сижу на интервальном голодании уже две недели. Сейчас могу уже с точностью говорить о таких результатах:

продолжаю постепенно отвыкать от сладкого и анализирую свои пищевые привычки