Отрицательные отзывы

решила быстро скинуть пару кило,огурцы самое оно(я так думала),делала салаты из огурцов с добавлением сметаны и майонеза,но хватило меня до вечера.Часов в семь вечера резкий упадок сил,я даже испугалась,и решила-нет, диет много,а здоровье у меня одно.Я никогда не любила монодиеты(лучше бы и не начинала),лучше не есть по вечерам,и исключить из рациона все вредное(жареное,сладкое,мучное)

. . . . . . . . . . .

Существует уйма вариантов данной диеты! Я испробовала на себе такую схему: первые три дня рис, следующие три дня кефир, последние три дня отварное филе (150 грамм в день!!). Уважаемые, не доверяйте короткосрочным диетам!!

Начиналось все довольно радужно - быстро уходящие килограммы (первые 2 дня по одному кг - спокойно и без напряга), затем темп снизился (300-500 грамм, но оставался вполне устраивающим), ближе к концу шла борьба за каждые 100 грамм...но должна сказать, при отсутствии как таковой хорошей физической активности я не была удивлена - в общем сначала эффект от диеты показался хорошим. Тем не менее, нашлись крайне существенные минусы:

Вообще монодиеты и голодовки - это насилие над организмом. Для нормальной жизнедеятельности человеку нужны и жиры и белки и улеводы. В определенных пропорциях. И из определенных продуктов. То, что вы наедаете за немаленькое время не уйдет за 12 недели! Если вы худеете в неделю на 5-7 кг, это уходит вода и происходит потеря мышечной ткани. Жир сгорает в последнюю очередь, и сгорает он МЕДЛЕННО. Когда сгорает жир, потеря происходит 200-400 гр в сутки максимум, за счет ускорения обмена веществ, физических нагрузок. А есть сырую гречку, рис без соли на воде....... пить одну воду это неумно.

Я очень верила, что всё получится. Но опасалась провала. Он и произошёл(((((.
В первый день диеты сорваться- жесть.
Непосредственно о диете.

Да, это вкусно. Да, можно есть сколько угодно и когда угодно. Но мне она не помогла, как и многим другим людям.
Давайте рассмотрим минусы и плюсы такой диеты.

Плюсы:
• Ешьте сколько хотите мяса (можно жареного), сыра, творога любой жирности, пейте молоко и ешьте йогурты - об этом можно только мечтать!!!!
• Не надо считать калории и жирность продуктов.
• Ужинать можно и заполночь.

Всем здравствуйте.
Хочу поделиться опытом. С 25 января по 1 февраля сидела на диете.
7 дней как и было положено питалась исключительно как было написано в меню диеты. Вот кстати и она:
ДЕНЬ 1. ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 1-2КГ
Завтрак: протертые на терке 3 яблока, смешанные с лимонным соком по вкусу. Можно добавить горсть грецких орехов.

Выдержать не сложно. Без проблем отсидела без нарушений 7 дней. На 8 проснулась от ужасной боли в поджелудочной.... Продолжать не буду. Мне посоветовали вариант тоже самое, но с творогом. Если буду повторять - думаю стоит чередовать яйца-творог.

Всем здравствуйте.
Хочу поделиться опытом.
7 дней как и было положено питалась исключительно как было написано в меню диеты. Вот кстати и она:
ДЕНЬ 1. ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 1-2КГ
Завтрак: протертые на терке 3 яблока, смешанные с лимонным соком по вкусу. Можно добавить горсть грецких орехов.