Японская диета

ну и вот решила я не дожидаться понедельника а начать худеть сегодня!
выпила чашку отвратительного черного кофе,так как предпочитаю с молоком было тяжело!
время 11 а я уже мечтаю о вареной капустке и томатном соке! будем держаться до победных 57 кв

в итоге капусткой с яичками я объелася как то через чур!

Use nedelü kak ja s wami, poxudela na japonke 3 kg, nastroj xorosij na sport nikak ne resaüs.No mnogo gulaü s rebönkom.Skoro wesna

завтра понедельник. первый день моей любимой японки)
диета уже на себе проверенная, уверенный результат всегда как минимум 4 кг)

3 апреля сошла с протасовки)ну как сошла...продолжаю питаться в том же стиле, мясо и овощи)
результаты меня не очень впечатлили...доверилась отзывам о восьми килограммах за 5 недель и повелась)у меня ушло 5,5 кг веса и немного сантиметров)

Проснулась,выпила стакан воды.Теперь кружку кофе.
Ну вот не знаю,что писать...буду писать сюда все то,что съела.

Полетела...

P.S.какая же у меня шикарная попинс!!!обожаю ее)))

Пока все ок, а завтра как я буду есть на работе сырое яйцо?)))
ну прям вот незнаю))) Я их в дестве любила - гоголь-моголь бла-бла-бла...а сейчас как-то даже не оч. хочется.
а про вареные морковки...вообще промолчу.. это что за издевательство?))

Второй день меню:
кофе черный + сухарик (сухарика у мну не было - забыла я насушить)

Тогда я не знала, какие подводные камни скрывают диеты. Мне казалось только строгое соблюдение «правил» диеты, которую я выбрала, поможет обрести стройное тело.

Закончилась моя диета. Вчера я уже была в расслабленном настроении. кофе 100, кола 140, рыба 300, капуста 40, колбаса 200, вино 200, бутерброд с икрой 120 = 1100. Перехожу на относительно правильное питание. Сегодня на дне рождения постараюсь есть только нежирные салаты, сыр и овощи.

кофе 150, сухарик 50, кабачок 200, яблоки 60, 2 яйца 120, колбаса 150, капуста 40 = 780. Вес уходи!!!!!!!!!!

упс

Я перешла в категорию 6* ))) Ну пожалуйста пусть я никогда не вернусь в 7*!!! Кофе 150, яйцо 60, морковь 120, сыр 140, банан 90, мандарины 50 = 610. Но главная проблема: как выйти из диеты и не набрать снова вес? Продумываю рацион на след.неделю, но там ничего хорошего.