Блог Рябинка

До конца лета осталось 2 недели.. Ох-хо-хо.. Быстро время летит как.((
Я, в общем и целом, привыкла уже к прежнему режиму. Питание без нарушений (ну разве что вчера было съедено меньше нужного).
Тренировка: пн - ноги, ср - грудь/бицепс/плечи+кардио, чт - спина/трицепс+кардио. Ну и на выходных пробежки.

Приветики, девчонки и мальчишки.
Почти 2 месяца (без 1 дня )) ) тут не появлялась..
За это время успела закончить учебу в автошколе, сдать на права на мотоцикл ( :banana: ), а первый экзамен на машинке завалила - пересдача в начале сентября.
Последний месяц спорта почти не было - как-то не до того.. Питание тоже беспорядочное.
Вес крутится в районе 58-59.

Здрасьти-мордасти. Лето в самом разгаре, кто-то уже активно загорает, кто-то еще активно худеет, а я просто ленюсь и на то, и на другое.) И сюда стала заглядывать реже.. Да и рассказать особо не о чем.

Вымоталась. Ноги болят, сегодня после тренировки добавились к ним руки. Решила улучшать растяжку. Не до шпагата конечно (хотя может когда-нибудь и до него дойду), но пока что просто. Вот после трени пробежалась (ноги размять), приступила... а мышцы после понедельника боляяяят!

Продолжаю свою борьбу.) На выходных бегала - теперь болят икры.. Может из-за твердого асфальтового покрытия - не знаю. Вчера была тренировка на ноги. Пампинг. Шикарно отзанималась, без проблем прошлой недели (было головокружение, тошнота и т.п., видимо большую нагрузку взяла). Сегодня бицепсы ног не работают - не отошли еще.))
Нынче делала:
1. отведение ноги, стоя на коленях
2. мертвая тяга

Дерзать! Ценой дерзаний достигается прогресс. Все блистательные победы являются в большей или меньшей степени наградой за отвагу.

Прогресс - не вопрос скорости, а вопрос направления.

Ну что вам рассказать..) В четверг была медкомиссия в автошколе. Волновалась жуутко.)) Ибо не знала чего ожидать. Но нет, все прошла - категории А и В, как надо. Единственная заметка - ходить в линзах, но без них я и так никуда.)

Разленилась я писать.) Да и писать особо нечего.. Вес держится упорно в районе 58. В субботу и воскресенье спорта не было, были другие увлекательные занятия. В понедельник по плану были ноги/плечи, но сил хватило только на ноги.

Кошки какие-то поселились в душе. Скребут, скребут, негодяйки.. Если бы не физнагрузка, я бы, наверное, сорвалась на пиво или вино. Обида у меня сегодня. Буду вам нюни свои распускать.

Сегодня мне особо поведать не о чем. После занятий понедельника до сих пор болят мышцы пятой точки. Видать, для нее нагрузка получилась непривычная, а вот остальное как-то хиленько отреагировало. Странно, думала будет хуже.. Знач надо увеличивать интенсивность, чтоб сдохнуть прямо в зале и ожить только на следующий день и еле ползти.)) Хочу именно такого.