Блог Рябинка

Быстро идет неделька, радует. Получив водительские права, тихоньку успешно осваиваю премудрости "реального" вождения (уже не учебные покатушки, а обычные повседневные, по всему городу).) Нравится очень, настолько занятный процесс.

Ну вот и закончилось мое дачное проживание. Очень хорошо и качественно отдохнула. Перемена обстановки была очень нужна, ибо уже сходила с ума.. Ну мне вообще минимум раз в год менять обстановку необходимо: будь то поездка в другой город или неделька проживания на даче.. Ибо городские пейзажи и маршруты уже настолько приедаются, что хочется убежать от них подальше.

Пока читала дневнички (да, я всех читаю, только свой голос подаю редко), забыла что хотела написать сама... >.<
Вот кстати, не раз натыкалась на обсмеивание сударыни Малышевой и ее передачи, но т.к. сама практически не смотрю ТВ, то судить не могла. А тут на неделе наткнулась. В передаче Малышева советовала Редуксин для похудения. Передачу выключила, видать смеются не зря..

Хорошо жить в загороднем доме все же.. Ну и фиг что на дорогу уходит больше времени, и фиг что пешочком топать от станции, зато приходишь когда, открываешь калитку - перед тобой дом, сад, огород.. Клумбы-цветочки всякие.

Дождик сегодня такой унылый, усыпляющий.. Еле вытолкнула себя из дома, чтоб пойти на работу.. В результате получасовой "прогулки" до ж/д станции по пересеченной местности + вдоль шоссе - джинсы все грязные, мокрые, куртка тоже вся мокрая (зонта не было, только капюшон), а я - мокрая крыса самая что ни на есть.

Я конечно знала что углеводы задерживают воду сильнее белков, но сегодня убедилась в этом на собственной... морде.) Вчера лопала много углеводного, и пила мнооого чая (литра 3 наверное выхлестала). Меня насторожило что чая пью много, а.. мм.. выходит его мало.

Ну что я могу сказать. Отрицательный опыт - тоже опыт.) Несмотря на то что была полна решимости, изменила в корне образ жизни и питания, результаты - не обнадеживающие.)
Итак, прошло полгода. За эти полгода существенно изменила свой рацион и режим питания:
- с 800-1100ккал вылезла на относительно нормальные 1500,

Забавно вот. Уже не первый раз на опыте убеждаюсь - следование системе питания напрямую зависит от следования системе тренировок. Как только со вторым я начинаю халтурить, то сразу же начинает страдать первое. Сразу же. Позволила расслабиться в спорте - сразу расслабон в еде.

Дрыхла сегодня до 10 часов.. Без задних ног. Аж сама удивилась. Обычно я за ночь просыпаюсь пару раз, и встаю в 8.30+-. А тут как упала вчера - так и проспала. Вот что значит утомилась.))
Как встала - отправилась на пробежку в парке. 50 мин, 5,6км, чсс 140-160.

Установили нам в офис кондиционеры (по всему зданию ставили централизованно). Все бы хорошо, но включаются они тоже как-то централизованно.