Блог Рябинка

Прошла еще одна неделя..) Прошла лучше, чем предыдущие, по крайней мере по ее результатам я вышла в ноль. Без привеса.)
И на той неделе вообще не пила пива. Хотела уменьшить его потребление, а получилось, что исключила вовсе. Хотя и хотелось периодами, когда нервы особенно съедало что-то бытовое (каюсь, снимаю стресс пивом).
Калорийность на эту неделю: 1790кк.) Нагрузка остается такой же.

Вчера наконец-то решила подвигаться нормально, а не топтаться на степпере. Взяла тренировку по кикбоксингу от Дженнет Дженкинс (люблю этого тренера весьма). О да, ощущение будто мое тело - один сплошной заржавевший механизм, который несколько месяцев стоял и пылился в углу, а теперь вдруг на нем решили прокатиться.
Сегодня этот механизм скрипит и болит, особенно попа механизма.

Вчера вот в магазине, толкаясь в очереди на кассе, обратила внимание на упаковку аскорбинок. Упаковка гласила "Аскорбиновая кислота без сахара!", а внизу подписано "с глюкозой".

2 дня подряд я лопала баклажаны с соевым соусом (с хорошей для меня порцией соуса). Блюдо это чрезвычайно люблю, но результат на весах: +500.) Надулась как бочка. В очередной раз убеждаюсь что соевый соус нифига соль не заменяет (разве что натуральный, но он дорогой(( ).

Зачем мне настраивать свой режим питания, если все равно отчитываться не перед кем? Кушать гречку вечером, а не днем, а творог днем, а не ночью.. Никто ж не увидит. Фу-фу-фу, что за тупые мысли..

Приветствую вас, девчонки и мальчишки.) На днях вот загорелась я идеей пульсометра. Прям хочу-хочу-хочу-ХОЧУ - и все тут.)
Даже не потому что нагрузка сейчас должна быть "дозированной" по определенным калориям, а вот просто хочется для себя знать что и сколько тратится. Да я уже давно хотела, но сейчас прям абзац: как петух в *опу клюнул.

Вчера внезапно вспомнила, что полезно полоскать рот растительным маслом. Мол, способствует выводу из слизистой всякого рода токсинов и пакостей, предотвращает кариес, и через мелкие каппиляры во рту всасываются все эти "омеги" и т.д.

Порой забавно, сколько отговорок мы себе придумываем, чтобы обосновать свои неудачи, свое бездействие.

Попался на глаза вчера рахат-лукум, и решила: хочу! Но т.к. в финансах не разгуляться, взяла что подешевле: без добавок.
Пришла домой, отведала: съедобно, даже вкусно, но оочень приторно (даже для рахата). Состав глянула: сахар, крахмал, вода, да всякие красители-ароматизаторы, ну и соответственно: БЖУ: 0,1/0,1/80.

Мама не перестает мне повторять, что с тех пор как я поправилась, мое лицо, чуток округлившееся, приобрело некую "свежесть", и вообще выглядеть стала гораздо лучше. Мол, раньше вид был замученный, лицо осунувшееся, а теперь прям мимими.) А папа ей поддакивает.)
Вот что значит уйти с НКП в сторону более нормального рациона.) Правда раньше мою мордань еще портили брекеты.