Блог viktoria.lotc

ЮХУУУУУУУУУ!!!!! Какой хороший отвес я получила !!! И ещё, меняя цифры на линеечке, увидела, что теперь там не "ожирение" стоит, а "избыточный вес"! Что не может не радовать!!!
1) 9:35 макароны и сацебели и перец=357.048 ккал (почти половину своей нормы съела за завтрак, какая я)
2) 10:25 остатки арахисовой пасты и кофе=

Заколебали меня эти качели :laugh1:
Значит, сегодня спортзал будет вечером обязательно! раз у меня выходной, значит я иду туда.
1) 12:10 помело кусок, 3 хлебца и арахисовая паста с кофе=229.084 ккал
2) 15:00 семечки и кофе=151.58 ккал
3) 17:40 салат из айсберга, перца, кабачок, тофу с паприкой и 3 хлебца=240.269 ккал
4) 18:25 ложка каштанового мёда и кофе=30.9 ккал

Привес убран не особо большими усилиями(за 1 день), тяжелее уходил вечерний суп( 2 дня)))
Сегодня работа, так что почти сухоедение выходит, варёное и есть негде)))
1) 9:15 кабачок на воде, 5 черри и узб.лепёшка с кофе=206.458 ккал
2) 11:40 Перед тем, как пойти на 2 часовой урок, съела пол-апельсина и кусок лепёшки=101.12 ккал
3) 15:05 кусок лепёшки и 1.5 апельсина с кофе=367.658 ккал

Сегодня будем весь день бороться с привесом))) Вечером спортзал по расписанию.
1) 9:35 половинка помело 300 г=93 ккал
Отвезла маму с бабушкой п вопросу льгот по капремонту, а потом скорее обедать))
2) 12:50 салат из огурца, помидора, красного лука с лим соком+тофу чесночный и узб.лепёшка=247.308 ккал. Пить не стала ничего , т.к. поняла, что вся еда эта водяная.

Проснулась в 7:30 от солнышка в окно
Ноги так и гудят)) Мои недельные замеры:
Вес: 78,9(-1.1 кг). ОШ-35, ОГ-104(-2), ОПГ-85(-1), ОТ-89, ОЖ-114(-2), ОБ-109(+1)
1) 9:00 кабачок, 3 черри, кусочек лепёшки и кофе( опять же!!!) с сахаром=183, 762 ккал
Ну я просто пипец какая злая сегодня, на всех ору, трубки кидаю постоянно! Это ПМС! а он ещё и дядю жору привёл!!!

Всем привет! Вес улётный....а я так старалась до этого...Но это всё перед кд.
1) 10:10 Просто выпила кофе, т.к. есть после вчерашней полуночной фасоли есть не хотелось так рано.

Ну ничего хорошего от позднего поедания супа, даже овощного, я и не ожидала. Весь день пыталась бороться с привесом этим, но ещё жор перед кд напал страшенный!!!
1) 9:50 баклажаны в аджике с хлебом,1/2 огурчика и полкофе=188.374 ккал

Борьба у меня за каждые 100 грамм идёт. Сегодня на работу ехать. По утрам ужасно охота какао!!!
1) 9:35 шоко соевое молоко и пита=295.326 ккал
Уехала на работу.
2) 12:35 Перед уроком съела апельсин и пошла 2 часа учить уму-разуму)))=73.884 ккал
3) 15:00 банан=144.9 ккал перед следующим уроком.
А вот дальше я думала, что приеду к бабушке, просто поужинаю и рот закрою....да не тут-то было

Доброе утро! Что-то настроение не особо, даже отвес не радует. Не доспала. Нервничаю.
1) 9:25 позавтракала шоко соевым молоком с лепёшкой=255.65 ккал. Хотела этого с вечера! Но вчера я не стала, удержалась. Странно хочется какао.
2) 10:00 пью кофе

Девочки, привет! Наконец-то я добралась до дневника именно в день написания его)) Проснулась рано, в 8:30. По подоконнику дождь бил. Сегодня Благовещение, а по сему делать ничего нельзя. Вот я сижу и ем)))
1) 10:20 позавтракала моим любимым кабачком, горошком и лепёшкой с кофе=183,89 ккал