Блог viktoria.lotc

1) 10:00
салат из помидора и огурца с лимонным соком, 1/2 питы и кофе=129,974 ккал
Хотела поесть до отъезда на работу, но поняла, что есть пока не хочу, чего есть, когда еда рядом в машине.
2) 13:45 апельсин=66,81 ккал
3) 14:30 банан и пита=276,792 ккал

Вот я и снова в весе, до которого удалось скинуть в сб. Т.е в течении 2 дней я набирала, а потом 2 сбрасывала...
1) 11:20 завтрак такой же как и вчера, но без огурца= 178.812 ккал
2) 13:30 салат из помидора, огурца с лим. соком и 1/2 питы, а потом ещё 1/2 питы с мёдом и 1\2 кофе=262.892 ккал
3) 17:50 занимала себя семечками и Тайнами с Чапман))).48 г и кофе=279.84 ккал

Проснулась в 9. Началась 3 неделя моего постройнения. ЕСТЬ МНЕ НЕ ХОТЕЛОСЬ до того момента, пока я не подумала, что мне есть не хочется. В 11.
Сегодня сухоядение. Как и все дни до субботы.
Замеры-завесы не обрадовали, т.к. наетые результаты ещё не ушли. Ждём следующей недели. А пока результат такой ОТНОСИТЕЛЬНО РЕЗУЛЬТАТОВ ТОЙ НЕДЕЛИ
ВЕС 84.1 (+600 Г)
ОШ -37 (+1.5 )
ОГ -112 (+2)

Начало Великого Поста.
Один раз я его выдержала. Потом пыталась повторить, но не могла. И такое противное чувство было, обида что ли или досада на себя...и как поешь то, что нельзя, потом понимаешь, что могла без этого обойтись спокойно.

За ночь почти ничего не ушло! Организм ошалел, наверно, и всё припас! Или это вся вода осталась. Но как бэ не парюсь. Увиденные мною 83.3, говорят, что этот результат просто надо закрепить и идти дальше. Но сегодня Прощёное воскресенье и поход на День рождения. Правда, не знаю что я там буду есть. Но блины там будут точно!

Утром я увидела 83.3 и поняла, что ещё месяц назад я была на 4 кг больше. Это немного ослабило мой контроль. Да и эмоциональный страх перед Постом. Как будто еды больше не будет...Поэтому набрала я 1.7 за день, но там больше виноваты мои последние приёмы пищи))) т.к. до них я оставалась так же 83.3.
1) 9:20 бутеры с икрой со слив маслом и кофе=339.496 ккал

Проснулась раньше будильника. Сегодня была поездка в гости к знакомой. Я думала ещё, что урок у меня один будет, т.е во времени я особо не ограничена, т.к. ученицу можно было назначить позже, она не расстроится. Пришлось помотаться по метро. Давно я там не была.
1) 8:45 Позавтракала йогуртом с кофе=154,014 ккал
2) 14:00 В гости я тоже взяла йогурт, там пила кофе=147,68 ккал

Спала я сегодня мало: поздно легла и рано проснулась. Но это всё равно не особо успокаивает по весу. Это вчерашняя рыбка? Скорее всего...Сегодня однозначно разгрузка на шоко, весь день работа, а вечером обязательное кручение педалей! Посмотрим, что будет в пт, а то, может, придётся повторить такой экстрим. В рабочий день это сделать легко.
Пью вторую чашку кофе. Это точно рыбка...

Ну, вот он и долгожданный привес после праздника)))
Как я не уговорила попить чаю раньше на пару часиков. Мама вот сегодня и есть не особо хочет весь день, а я хочу...
1) 11:10
йогурт и кофе=143.55 ккал
2) 14:00 2 хлебца со слив сыром и кофе на даче=106.441 ккал
Есть хотела ужасно, когда вернулись с дачи. Мои откапывали снег, а я воздух нюхала.
3) 17:30

Девочки, поздравляю всех с весенним праздником !!!
Пусть к нам в дом заходит только удача и отличные новости!!! Пусть жизнь будет полна яркими красками! Любви нам взаимной и прекрасной! Чтоб мы достигли цели своего пребывания тут!
У меня сегодня недельный отчёт!!!