*День - 8* / - 500 г. /

Главные вкладки

Изображение пользователя МамаАни.
ср., 19.11.2014 - 18:30 — МамаАни

Питание:

   завтрак 08:00  
[?] Мясо дичи, кабан, дикий, приготовленное, жареное, 70.0×грамм 112 0 3 20
[?] [+] Рецепт: Квашеная капуста тушеная (Jane), 200.0×грамм 99 10 5 3
[?] Козий сыр с укропом СНОФРИКС 25%, 125 г., 10.0×грамм 26 0 3 1
Всего за завтрак: 237 10 11 23
   ланч 11:00  
[?] Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0
Всего за ланч: 47 10 0 0
   обед 13:00  
[?] [+] Рецепт: Брокколи и цветная капуста на пару, 100.0×грамм 32 5 0 3
[?] [+] Рецепт: Семга на пару, 150.0×грамм 230 0 12 30
Всего за обед: 262 5 12 33
   ужин 17:00  
[?] [+] Рецепт: куриные котлеты на пару, 120.0×грамм 152 4 3 26
[?] [+] Рецепт: салат из свежих овощей, 230.0×грамм 179 11 14 2
Всего за ужин: 331 14 18 28
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  876 39 41 84

День сегодня ленивый в плане спорта.((( Очень много дел накопилось... - мыла и стригла свою собаЧУШКУ))), стирка, уборка, глажка, занятия с ребенком математикой, сборами мужа в Питер (едет на 2 дня к родственникам). По этому поводу ездили по магазам - покупали подарки. На обед заехали в Якиторию. ПЕРВЫЙ РАЗ В ЖИЗНИ я не заказала ролы! Вместо этого, долго изучала меню и вот, что выбрала:
 
image1_1.jpg
 
image1.jpg
Моя мечта сбылась! РРРРРыбаааааа!!!))) party
Спорт:
Попробую сегодня покрутить обруч и пошагать на степпере, хотя бы.
Процедуры:
Медовый массаж №2 сегодня по плану!!!(его пропускать нельзя)
И жиросжигатель от "Фитнес".
 
Все, девочки! Бегу вас читать, пораллельно доделывая дела))) Хорошего всем вечерочка!!!!flowers-103
 

Белковая диета
Косметика
Антицеллюлитный массаж
Гречневая диета
Баночный массаж
Уход за кожей
Диета Аткинса
Целлюлит
Баня, сауна
Диета Долиной
Диета по группе крови
Дневники диет
Диета Протасова
Кефирная диета
Кремлевская диета
Метод Монтиньяка
Овощная диета
Разгрузочные дни
Раздельное питание
Рисовая диета
Яблочная диета
Японская диета
Красота
Здоровье
Массаж, водные процедуры

Нравится: 
0

Комментарии

Anestezia — ср., 19.11.2014 - 18:45

Мнямка, тоже рыбки хочу!!!

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 19.11.2014 - 18:54

Ага!))) Я не очень люблю ее, но уже неделю таааааак хотелось......! И,....вот она! Рыба моей мечты!)))

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 19.11.2014 - 18:51

У меня сын на следующей неделе в Питер едет на 3-4 дня на соревнования.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 19.11.2014 - 18:55

О, классно!))) А что у него - каратэ или плаванье?

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 19.11.2014 - 20:25

Плавание.Правда пока результаты не соответствуют нужным параметрам,всё лето и сентябрь не плавал, а это конечно же сказывается.Но для меня главное,что по городу погуляют,экскурссии всякие обещают,музеи,проживание в гостинице.Дети в Питере -сильные пловцы,ну ,посмотрим,будем надеяться и верить в лучшее.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 19.11.2014 - 21:00

Ничего! Подтянется! Главное участие! И смена обстановки тоже ...))) Я тоже хотела поехать, но дочу боюсь тащить - климат там коварный)) (сыро и ветренно), а она у меня ща с соплюшками.

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 19.11.2014 - 21:12

Понятно,здоровье главнее.Ну ничего в следующий раз побываете.Я уже своему наказала сувениров привезти учителям,так как 4 дня пропускает,придётся догонять.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 19.11.2014 - 21:19

girl_wink а я, вот, сижу и думаю.... - что мужу заказать...))) Чем Питер славится-то? Кроме корюшки и невской косметики?))) girl_crazy

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — ср., 19.11.2014 - 21:49

Вот и меняются пищевые привычки. А ведь что-то другое непривычное на первый взгляд, оказывается очень вкусным.
Спокойной ночи.

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 19.11.2014 - 21:56

Ага, это точно!!! Спасибо! И тебе спокойной ночи! happy9

Изображение пользователя Софи Вивьен.

Софи Вивьен — чт., 20.11.2014 - 00:08

У них в меню указана калорийность блюда? Они офигенны! :loveshower:


Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — чт., 20.11.2014 - 10:04

Да, в меню Якитории все блюда с указанными калориями! И это круто!!! :happy:

Изображение пользователя Софи Вивьен.

Софи Вивьен — пт., 21.11.2014 - 02:53

А там вкусно? (чтоли и себе сходить? happy9 )


Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — пт., 21.11.2014 - 15:59

Я очень люблю ролы!!! Но из-за соевого соуса у меня на утро отеки((( соленый для меня очень. И по калориям....смотреть надо. Поэтому и заказала себе салатик и рыбку паровую.... - ооочень вкусно! :happy:

Изображение пользователя Софи Вивьен.

Софи Вивьен — пт., 21.11.2014 - 16:25

Схожу-ка и я к ним в гости на какой-нибудь праздник. А то мой любимый ресторанчик японской кухни закрылся и немного горюю)


Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 20.11.2014 - 00:28

первый салатик очень понравился, надо бы будет себе такой сообразить )))
люблю рукколу :)

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — чт., 20.11.2014 - 10:03

Салатик и правда классный! Там и орешки кедровые, и пармезанчик, и руккола (я от нее вааще тащусь), черри... - мммм, вкусныыыый! А еще мы вчера с мужем 2 чайника имбирного чая выдули... с медом и розмарином..... - ваще в восторге! Буду дома такой делать!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire