Блог Rona

Утречком встала на весы - 67,4! :happy8: :dance2:
Я аж глазам своим не поверила
Правда, вчера вечером легла спать слегка голодненькая... Ну и воды вечером мало пила.
Считаю калории... Уже напрягает . Я не знаю калорийность тех блюд, которые ем.
Хотя результат воодушевил.

Итак, по счетчику калорий, который я нашла в и-нете, с учетом моего текущего веса и роста, с учетом занятий спором 2 раза в день, я должна потреблять 2 058 Ккал .
Распечатала себе всякие таблицы с энергетической ценностью. Попробую себя поконтролировать .
Вчера занималась каланетикой.

Итак, закончились КД, я открываю новый месяц похудения .
В ноябре:
1. Спорт - буду совмещать свою любимую каланетику с Синди и активными урпами на пресс. Это чтобы процесс пошел побыстрее .

Странное дело - сейчас заканчиваются КД, а у меня жор . Накануне КД жора не было .... :blush2:
Что-то сбилось
Тем более, что КД начались на 2 дня раньше... :blush2:

Решила ввести в свой рацион перловку. :loveshower: Я ее когда-то себе готовила, ела совершенно спокойно, у меня она не вызывала никакого отвращения. И вот я нашла множество рецептов ее варки, и вот наварила :) Брала ее сегодня на работу на обед. И съела с огромным удовольствием. Мне очень понравилось, правда. Очень вкусно. Решила ее почаще себе делать.

Итак, как и обещала, рассказываю про свой Календарь мотиватор и контролер.
Сделала я его на основе т.н. Календарика-пинарика. Про этот календарик-пинарик прочитала в одной из статей по тайм-менеджменту, к сожалению, не помню автора. Этот календарик-пинарик вполне подходит не только для планирования рабочего времени и дел на работе, но и для планирования бытовой жизни.

Ура! Мои старания вознаградились! :dance2: :dance2: :dance2:

Ура! 68,8! :happy8:
Ну наконец-то вернулась к чему-то приличному!
Вчера занималась каланетикой. Все по плану.

Сегодня я все еще вялая, но по поводу еды держу себя в руках. Сладкого - минимум - только в сырниках. :glad: На работе чаи не гоняла, шоколадку не лопала, сушки не грызла. :happy8:

Идет серая полоса жизни... :cray: Это факт. А скоро еще ПМС навалит. Быавет...