Блог begun

На выходных я была плохой девочкой... питалась с нарушениями, не придерживаясь диеты Протасова. В наказание в понедельник утром я получила +1 кг на весах (что, в принципе, ожидаемо!) и +2 дня ко второй неделе Протасова.

Ну что ж, первые результаты диеты
Вес -3,1 кг
Ог -3 см
От -1 см
Об -2 см
Результат хороший, я довольна.
Было пару нарушений: в субботу салат с морепродуктами, 14 февраля муж принес полезные сладости, печенье из сухофруктов и орехов, съела 2 штучки...

Ох, тяжко,  конечно на сырых овощах с непривычки... но ничего, втянусь, не первый раз!

Если не устанавливаю себе строгих ограничений, то скоро начинаю позволять себе много лишнего. Поэтому во время вчерашнего зажора было принято решение питаться по принципам диеты Кима Протасова. 

Выходные вышли мне боком, а точнее привесом в 500 г в сравнении  с прошлой средой... ай-яй-яй мне!
Даже 2 дня разгрузки на молокочае мне не помогли!
Расстроилась, конечно, сегодня утром, встав на весы. Но виновата сама, будет мне наука!

Повесил алкоголик над кроватью надпись: сегодня пьешь - завтра не пьешь!  Каждое утро просыпается,  и каждый день у него сегодня... 
Правда, не очень смешной анекдот? Вот и мне не смешно. Я сегодня ем - завтра не ем. И каждый день сегодня... н

Вопреки ПМС-ному аппетиту и благодаря вчерашней разгрузке на молокочае,  отвес-таки состоялся!

Сегодня вес 95,6... Ну что сказать, я немного успокоилась. Вчера питалась как обычно, думаю, что вчера утром вес мне добавила лишняя жидкость.

Я сегодня взвесилась и погрустнела... В течение недели вес снижался, а теперь он снова 96,7... Чё за...?

Итак, среда и мой отчет за неделю.
Началась неделя замечательно, без сладкого и хлеба. А потом был 2-хдневный разгул: вкусняшки и тортики сыпались ко мне в рот, как из рога изобилия!!!